طرق الزراعة الأساسية
أغلق فانغ بينغ باب غرفته بإحكام بعد عودته إلى المنزل.
كان هناك من فعل ذلك. توقف بعضهم عند الرتبة 1 ، غير قادرين على التقدم ، ولم يصبحوا أكثر من مجرد نزوات بعد أن تعرضت حيويتهم لضربة.
كان جدول الدراسة محملاً بالعديد من الكتب: طرق الزراعة الأساسية (إلزامي) ، ستة عشر نمطًا للوقوف على العمود (إلزامي) ، الملاكمة الأساسية (إلزامي) ، مناورات الساق الأساسية (إلزامي) ، ملخص الأسلحة الباردة (إلزامي) .. .
أولئك الذين لم يحالفهم الحظ وعانوا من جروح في الأعضاء الداخلية بالرصاص الذي يمر عبر الفراغ بين الضلوع سيموتون أيضًا.
…
“إذا قمت بالزراعة طوال اليوم دون الحاجة إلى القلق بشأن تجديد الحيوية ، فهل يمكنني إكمال الخطوة الأولى في غضون وقت قصير؟”
لم يسرع فانغ بينغ للغوص في البقية. اختار طرق الزراعة الأساسية أولاً.
إذا كانت حيوية المرء قوية حيث تكون عظامه ضعيفة ، فإن جسده سيتفكك بالتأكيد بعد معركة.
كان حجم الكتاب تقريبًا بحجم كتاب عادي ، وكان سميكًا أيضًا ، مختلفًا تمامًا عن الكتاب الصغير الرفيع الذي تخيله.
ركز فناني القتال من ذوي الرتب الدنيا على تقوية العظام. هل يعني ذلك أنه يستطيع تنفيذها كما خطط له؟
عندما قلب الكتاب مفتوحًا ، ظهر أمامه صف صغير من الكلمات: لكي تكون فنانًا قتاليًا ، يجب أن تكون إنسانيًا!
بغض النظر عن الاتجاه الذي يختارونه ، سيكون لديهم قوة كبيرة بعد اكتمال عملية التقوية.
…
“حيوية 150 سعرة حرارية ، تقوية بدائية للعظم ، اختراق كفنان قتالي …”
لم ينتبه فانغ بينغ للخط القصير و واصل القراءة.
بغض النظر عن الاتجاه الذي يختارونه ، سيكون لديهم قوة كبيرة بعد اكتمال عملية التقوية.
عرضت الصفحة الأولى من طرق الزراعة الأساسية مخططًا تفصيليًا للهيكل العظمي البشري.
إنه نفس الشيء عند عكسه. أولئك الذين اختاروا تقوية أطرافهم السفلية أولاً سيحتاجون إلى تقوية العظام في أطرافهم العلوية عندما يصلون إلى المرتبة الثانية.
يتكون الهيكل العظمي للبالغين من 206 عظمة ، مقسمة إلى ثلاث فئات رئيسية: الجمجمة والجذع والأطراف.
لم يقرأ فانغ بينغ بالتفصيل. قام بمسح أسماء الأنماط الستة عشر.
تتكون الجمجمة من 29 عظمة ، والجذع 51 ، والأطراف 126.
“هل هذا يعني أنني لست بحاجة إلى النظر في مشكلة احتياطي الحيوية عندما أقوم بالزراعة؟”
الهيكل العظمي هو العمود الفقري لجسم الإنسان ، في حين أن الدم واللحم وخطوط الطول والأعضاء الداخلية هي لبنات بناء مساعدة تكمله.
عندما قلب الكتاب مفتوحًا ، ظهر أمامه صف صغير من الكلمات: لكي تكون فنانًا قتاليًا ، يجب أن تكون إنسانيًا!
تكمل حيوية ومرونة العظام بعضها البعض في فنون الدفاع عن النفس.
وفقًا لـ وانغ جينيانغ ، كان 150 كالوري هو عتبة الاختراق ، لكن اختيار القيام بذلك في هذه المرحلة يعني الغوص في المستوى المتوسط.
إذا كانت حيوية المرء قوية حيث تكون عظامه ضعيفة ، فإن جسده سيتفكك بالتأكيد بعد معركة.
كان تقوية الجمجمة شديد الخطورة والمخاطرة ، لدرجة أن الكتاب لم يذكر الوقت الأنسب للقيام بذلك على الإطلاق.
هذا هو الحال أيضًا عندما يتم عكسه. إذا كانت عظام المرء مرنة حيث كانت حيويته قاحلة ، فلن يكون قادرًا على الاستمرار لفترة طويلة في المعركة لأنه لم يكن لديه الحيوية للحفاظ على تحركاته.
الكتاب لم يكن رقيقا. لم ينجح فانغ بينغ في إنهائه حتى بعد قضاء الكثير من الوقت عليه.
إذا كان المرء يتطلع إلى أن يصبح فنانًا قتاليا ، فسيتعين عليه امتلاك حيوية قوية بما يكفي لصقل عظامه ولحمه.
أغلق فانغ بينغ باب غرفته بإحكام بعد عودته إلى المنزل.
يمكن لجسم الإنسان العادي أن يحافظ فقط على انفجار حيوي قدره 150 سعرة حرارية على الأكثر.
لم تنكسر أطرافه حتى بعد تعرضه للعديد من الضربات.
يتطلب اندفاع أعلى من 150 سعرة حرارية مرونة جسدية.
لم يغطي الكتاب أي طرق زراعة تتجاوز الرتبة 3 – طرق الزراعة الأساسية التي تركز على زراعة فنانين القتاليين الأقل مرتبة.
في ظل الظروف العادية ، عندما تصل حيوية المرء إلى عتبة 150 سعرة حرارية ، وتقوية عظامه لتحمل انفجار من هذا العيار ، يمكنه اختيار الاختراق كفنان عسكري.
إذا كان الأمر كذلك ، فيمكنه أن يصبح فنانًا قتاليًا خلال وقت قصير جدًا!
“حيوية 150 سعرة حرارية ، تقوية بدائية للعظم ، اختراق كفنان قتالي …”
بعد سنوات من التجارب ، تم تشكيل هذه القائمة المكونة من ستة عشر . ربما لم يكونوا الأكثر فاعلية ، لكنهم كانوا بالتأكيد الأكثر استقرارًا وأسهلهم في التعلم.
أومأ فانغ بينغ برأسه وهو يقرأ.
فنانو الدفاع عن النفس من رتبة 2 الذروة مثل هوانغ بين في السابق ، هم أولئك الذين أكملوا تقوية الأطراف الأربعة.
بعد فترة وجيزة ، رأى خط يد شخص ما بين السطور.
تتكون الجمجمة من 29 عظمة ، والجذع 51 ، والأطراف 126.
تلك المواد تخص وانغ جينيانغ. لقد دوّن أفكاره عندما كان في المدرسة.
عندما تصل حيوية الفرد إلى 110 سعرًا حراريًا ، يمكنه البدء في تنمية حيويته وعظامه ، مسترشدًا بطرق التقوية.
150 سعرة حرارية هي فقط العتبة التي يعرفها عامة الناس.
هذا ينطبق فقط على الشخص العادي ، رغم ذلك!
يهدف الفنانون شبه القتاليون إلى تجاوز حدود الجسم البشري. أين هو الحد؟
“حيويتي ليست مشكلة ، لذا يمكنني تسريع عملية تقوية العظام. إذا كانت قوتي الجسدية كافية … ”
“عندما يصل المرء إلى مرحلة يكون فيها التقدم باطلاً وتكون المكملات غير مجدية عندما لا تصعد حيوية المرء ، وبدلاً من ذلك تظهر علامات الانحدار عندما يجد المرء نفسه متقلبًا وعرضة لعدم الاستقرار … هذا هو الحد الحقيقي! اختيار الاختراق قبل الوصول إلى الحد الأقصى هو مضيعة للموهبة الفطرية. سيجد المرء نفسه غارقًا في الرداءة ، غير مميز تمامًا بين بحر فناني الدفاع عن النفس … ”
عندما يتم ضغط حيوية المرء ، فإنه يغسل على الجزء الخارجي من عظم الإنسان ، وتقوى العظام لأنها تمتص الحيوية.
لم يعرف فانغ بينغ ما إذا كان هذا رأي وانغ جينيانغ أم معلمه.
“يقضي معظم الناس ثلاثة أشهر كحد أدنى وثلاثة إلى خمسة أعوام كحد أقصى في الخطوة الأولى.”
وفقًا لـ وانغ جينيانغ ، كان 150 كالوري هو عتبة الاختراق ، لكن اختيار القيام بذلك في هذه المرحلة يعني الغوص في المستوى المتوسط.
زد حيويته ، وتقوية عظامه ، وأصبح فنانًا قتاليًا!
فكر فانغ بينغ في الأمر لفترة من الوقت قبل أن يقرر سؤال وانغ جينيانغ عنها لاحقًا.
…
لم يكن يريد أن يصبح فنانًا قتاليا يسكن في الدرجة السفلية من السلسلة الغذائية. لقد رفض أن يفقد كرامته على أقرانه الذين تغلبوا عليه.
على الرغم من أنهم ما زالوا يتعرضون للإصابة من جراء إطلاق النار ، إلا أن الإصابات نادراً ما تكون قاتلة ولم تعرقل قدرتهم على القتال بشكل كامل.
بخلاف الحيوية ، كانت هناك مشكلة تقوية العظام.
“يمكنني تقوية أطرافي العلوية أو السفلية عندما أكون في الرتبة الأولى. سيؤثر الموقف الذي أختاره على تقدمي.
فنان شبه قتالي لا يحتاج إلى تلطيف عظامه إلى أقصى درجة ؛ يكفي المستوى الذي تكون فيه العظام قوية بما يكفي لتحمل فورة الحيوية.
وقفة بلا حدود ، وقفة ناعمة مستديرة ، ووقفة بثلاثة أجسام ، ووقفة ركوب الخيل …
فقط بعد اختراقه والوصول إلى الرتبة الأولى ، سيحتاج إلى البدء في متابعة القوة المميتة.
كانت إحدى فوائد طرق التقليل هي ضغط الحيوية.
سيقوم فنانين القتاليين من الرتبة الأولى والثانية بتقوية عظام أطرافهم.
كان هناك فصل في طرق الزراعة الأساسية بعنوان طرق التقوية ، مكتوبًا خصيصًا لأشخاص مثل فانغ بينغ.
يمكن لفنان القتالي من الرتبة الأولى اختيار تقوية أطرافهم العلوية أو السفلية حيث ان الاتجاه هو الاختلاف الوحيد.
فنانو الدفاع عن النفس من رتبة 2 الذروة مثل هوانغ بين في السابق ، هم أولئك الذين أكملوا تقوية الأطراف الأربعة.
بغض النظر عن الاتجاه الذي يختارونه ، سيكون لديهم قوة كبيرة بعد اكتمال عملية التقوية.
“يمكنني فقط تجديد حيويتي عندما لا يكون لدي ما يكفي.”
ستكون عظامهم صلبة مثل الفولاذ وحيويتهم وافرة مثل المياه في البحر. انفجار سيجعل أطرافهم هائلة مثل سلاح بارد.
اعتقد البعض أنهم في أقصى حدودهم ، وعظامهم جاهزة لتحمل مد وجزر الحيوية ، ولكن ثبت أنهم لم يشحذوا أنفسهم إلى أقصى حد. عندما يتعلق الأمر بالاختراق ، فقد عانوا إما من نقص الحيوية ، حيث ثبت أن الكمية التي زودتهم بها أجسادهم غير كافية لدفعهم إلى الذروة ؛ أو أثبتت حيويتهم أنها أكثر من اللازم على عظامهم ، والتي كانت أكثر فتكًا بين كلا الخيارين. كل عام كان هناك المتفائلون الذين انفجروا في هذه العملية.
عندما يواجه فنان القتالي الذي وصل إلى هذه المرحلة ضد مدني واحد لواحد ، يمكنه بسهولة قتل الأخير بلكمة أو ركلة.
عندما ضرب فانغ بينغ هوانغ ببن بقضيب خشبي ، قام هوانغ بين بتحطيمه إلى قطع صغيرة حتى عندما كانت أطرافه ترتخي.
إذا اختار أحدهم تقوية أطرافه العلوية – المكونة من 64 عظمة – أولاً ، فيمكنه استخدام ذراعيه في القتال كما لو كانت سهامًا قاتلة.
بعد تقوية الأطراف ، ركز فنانين القتاليين من الرتبة الثالثة على تقوية الجذع.
بعد أن أكمل تقوية أطرافه العلوية ووصلت حيويته إلى حد معين ، يمكنه اختيار اختراق الرتبة 2 والبدء في عملية تقوية العظام التي تكونت أطرافه السفلية.
سيقوم فنانين القتاليين من الرتبة الأولى والثانية بتقوية عظام أطرافهم.
إنه نفس الشيء عند عكسه. أولئك الذين اختاروا تقوية أطرافهم السفلية أولاً سيحتاجون إلى تقوية العظام في أطرافهم العلوية عندما يصلون إلى المرتبة الثانية.
ستكون عظامهم صلبة مثل الفولاذ وحيويتهم وافرة مثل المياه في البحر. انفجار سيجعل أطرافهم هائلة مثل سلاح بارد.
كما نصح الكتاب بعدم تقوية جانب واحد فقط من الجسد.
هذا ينطبق فقط على الشخص العادي ، رغم ذلك!
اعتبر بعض الطلاب تقوية جانب واحد فقط من الجسم أولاً ، حيث لم يكن هناك ترتيب معين لشحذ الأطراف.
بغض النظر عن الاتجاه الذي يختارونه ، سيكون لديهم قوة كبيرة بعد اكتمال عملية التقوية.
كان هناك من فعل ذلك. توقف بعضهم عند الرتبة 1 ، غير قادرين على التقدم ، ولم يصبحوا أكثر من مجرد نزوات بعد أن تعرضت حيويتهم لضربة.
جاء كل موقف مع وصف تفصيلي وطرق التدريب الأساسية التي تم عرضها بدورها في الرسوم البيانية وفقرات موجزة.
أثبتت تجارب بعض الأسلاف ضرورة التركيز على الأطراف العلوية أو السفلية.
كان فانغ بينغ ، الذي وصلت حيويته بالفعل إلى 120 سعرة حرارية ، قادرًا على الزراعة باستخدام الدليل كمرجع.
فنانو الدفاع عن النفس من رتبة 2 الذروة مثل هوانغ بين في السابق ، هم أولئك الذين أكملوا تقوية الأطراف الأربعة.
هذا هو الحال أيضًا عندما يتم عكسه. إذا كانت عظام المرء مرنة حيث كانت حيويته قاحلة ، فلن يكون قادرًا على الاستمرار لفترة طويلة في المعركة لأنه لم يكن لديه الحيوية للحفاظ على تحركاته.
إذا لم يتم تخدير هوانغ بين من قبل فانغ بينغ ، فإن أطرافه ستكون أسلحة قاتلة. كان بإمكانه بسهولة قتل فانغ بينغ بركلة.
ركز بعضهم على الأطراف السفلية ، بينما ركز بعضهم على الأطراف العلوية. قام البعض بتعلم كليهما ، ولكن بتأثير أقل وسيكلف المزيد من الوقت.
عندما ضرب فانغ بينغ هوانغ ببن بقضيب خشبي ، قام هوانغ بين بتحطيمه إلى قطع صغيرة حتى عندما كانت أطرافه ترتخي.
لن يتم فتح أساليب القتال أمامهم إلا بعد أن يصبحوا فنانين قتاليين. وهي تشمل الملاكمة ومناورات الساق والأسلحة الباردة …
لم يستطع فانغ بينغ إلا أن يصعق هوانغ بين بسبب تأثيرات الدواء وحقيقة أن رأسه وبطنه قد تعرضوا لضربات خطيرة.
إنه نفس الشيء عند عكسه. أولئك الذين اختاروا تقوية أطرافهم السفلية أولاً سيحتاجون إلى تقوية العظام في أطرافهم العلوية عندما يصلون إلى المرتبة الثانية.
لم تنكسر أطرافه حتى بعد تعرضه للعديد من الضربات.
يمكن لجسم الإنسان العادي أن يحافظ فقط على انفجار حيوي قدره 150 سعرة حرارية على الأكثر.
بعد تقوية الأطراف ، ركز فنانين القتاليين من الرتبة الثالثة على تقوية الجذع.
بخلاف الحيوية ، كانت هناك مشكلة تقوية العظام.
يمكن لفناني القتالي من الرتبة 3 تحمل الأسلحة النارية مباشرة إذا قاموا بحماية رؤوسهم.
وفقًا لـ وانغ جينيانغ ، كان 150 كالوري هو عتبة الاختراق ، لكن اختيار القيام بذلك في هذه المرحلة يعني الغوص في المستوى المتوسط.
على الرغم من أنهم ما زالوا يتعرضون للإصابة من جراء إطلاق النار ، إلا أن الإصابات نادراً ما تكون قاتلة ولم تعرقل قدرتهم على القتال بشكل كامل.
بخلاف الحيوية ، كانت هناك مشكلة تقوية العظام.
بالطبع ، هذا لا ينطبق في حالة إصابة في الرأس.
حتى أن جسم الإنسان سيطور مقاومة عندما يتم تناول الحبوب بشكل متكرر.
أولئك الذين لم يحالفهم الحظ وعانوا من جروح في الأعضاء الداخلية بالرصاص الذي يمر عبر الفراغ بين الضلوع سيموتون أيضًا.
“يمكنني اختيار أي من هذه الخيارات.”
من الناحية المقارنة ، كان فنانين القتاليين من الرتبة 3 يتمتعون بحماية أفضل مقارنة الفنانين القتاليين من الرتبة 2 ، وكانت القواعد التي قاموا بتغطيتها أكبر أيضًا.
زد حيويته ، وتقوية عظامه ، وأصبح فنانًا قتاليًا!
ركز فنانين القتاليين من ذوي الرتب الدنيا على تقوية قوة الأطراف والجذع.
كان تقوية الجمجمة شديد الخطورة والمخاطرة ، لدرجة أن الكتاب لم يذكر الوقت الأنسب للقيام بذلك على الإطلاق.
كان تقوية الجمجمة شديد الخطورة والمخاطرة ، لدرجة أن الكتاب لم يذكر الوقت الأنسب للقيام بذلك على الإطلاق.
كان بعضها فعالًا ولكن يصعب التقاطه.
لم يغطي الكتاب أي طرق زراعة تتجاوز الرتبة 3 – طرق الزراعة الأساسية التي تركز على زراعة فنانين القتاليين الأقل مرتبة.
من الناحية المقارنة ، كان فنانين القتاليين من الرتبة 3 يتمتعون بحماية أفضل مقارنة الفنانين القتاليين من الرتبة 2 ، وكانت القواعد التي قاموا بتغطيتها أكبر أيضًا.
…
سيحتاج الشخص العادي إلى نصف شهر لامتصاص حبة حيوية طبيعية تمامًا.
الكتاب لم يكن رقيقا. لم ينجح فانغ بينغ في إنهائه حتى بعد قضاء الكثير من الوقت عليه.
لن يتم فتح أساليب القتال أمامهم إلا بعد أن يصبحوا فنانين قتاليين. وهي تشمل الملاكمة ومناورات الساق والأسلحة الباردة …
قدم الجزء الأخير من الكتاب تقوية الأطراف والجذع ، والذي لم يكن له صلة بفانغ بينغ في هذه اللحظة.
“حيوية 150 سعرة حرارية ، تقوية بدائية للعظم ، اختراق كفنان قتالي …”
احتاج فانغ بينغ فقط إلى فهم المحتوى الذي تمت مناقشته في مقدمة الكتاب.
إذا لم يتم تخدير هوانغ بين من قبل فانغ بينغ ، فإن أطرافه ستكون أسلحة قاتلة. كان بإمكانه بسهولة قتل فانغ بينغ بركلة.
زد حيويته ، وتقوية عظامه ، وأصبح فنانًا قتاليًا!
ركز فناني القتال من ذوي الرتب الدنيا على تقوية العظام. هل يعني ذلك أنه يستطيع تنفيذها كما خطط له؟
كان هناك فصل في طرق الزراعة الأساسية بعنوان طرق التقوية ، مكتوبًا خصيصًا لأشخاص مثل فانغ بينغ.
“مما يعني …”
عندما تصل حيوية الفرد إلى 110 سعرًا حراريًا ، يمكنه البدء في تنمية حيويته وعظامه ، مسترشدًا بطرق التقوية.
أولئك الذين لم يحالفهم الحظ وعانوا من جروح في الأعضاء الداخلية بالرصاص الذي يمر عبر الفراغ بين الضلوع سيموتون أيضًا.
سيتعرض البعض لضغوط شديدة لزيادة حيويتهم لأنه كان ضعيفًا ، ويحتل مساحة كبيرة في عروقهم لدرجة أنه لم يكن هناك مساحة متبقية لهم للنمو.
جاء كل موقف مع وصف تفصيلي وطرق التدريب الأساسية التي تم عرضها بدورها في الرسوم البيانية وفقرات موجزة.
كانت إحدى فوائد طرق التقليل هي ضغط الحيوية.
لم يستطع فانغ بينغ إلا أن يصعق هوانغ بين بسبب تأثيرات الدواء وحقيقة أن رأسه وبطنه قد تعرضوا لضربات خطيرة.
يمكن ضغط حيوية المرء ، مثل الإسفنج ، لتوسيع قدرة الجسم.
سيتعرض البعض لضغوط شديدة لزيادة حيويتهم لأنه كان ضعيفًا ، ويحتل مساحة كبيرة في عروقهم لدرجة أنه لم يكن هناك مساحة متبقية لهم للنمو.
عندما يتم ضغط حيوية المرء ، فإنه يغسل على الجزء الخارجي من عظم الإنسان ، وتقوى العظام لأنها تمتص الحيوية.
بخلاف الحيوية ، كانت هناك مشكلة تقوية العظام.
لم يكن تقوية العظام المتعمق ضروريًا في هذه الحالة.
هناك العديد من أنماط الوقوف على العمود. يوثق الكتاب الستة عشر الأكثر شيوعًا.
اعتقد البعض أنهم في أقصى حدودهم ، وعظامهم جاهزة لتحمل مد وجزر الحيوية ، ولكن ثبت أنهم لم يشحذوا أنفسهم إلى أقصى حد. عندما يتعلق الأمر بالاختراق ، فقد عانوا إما من نقص الحيوية ، حيث ثبت أن الكمية التي زودتهم بها أجسادهم غير كافية لدفعهم إلى الذروة ؛ أو أثبتت حيويتهم أنها أكثر من اللازم على عظامهم ، والتي كانت أكثر فتكًا بين كلا الخيارين. كل عام كان هناك المتفائلون الذين انفجروا في هذه العملية.
أغمض عينيه وفكر قبل أن يقول بصوت خفيض ، “طرق التقوية بالإضافة إلى الوقوف على العمود بالإضافة إلى المكملات الطبية. هذا هو المزيج الذي يتبعه معظم الهواة وفنانين القتاليين.”
“طرق تقوية العظام ، عندما تقترن بتدريب الوقوف ، يمكنها تقوية العظام بشكل أكثر فاعلية …”
…
عندما قرأ النص في طرق التقوية ، التقط فانغ بينغ دليلًا إلزاميًا آخر – الأنماط الستة عشر للوقوف على العمود.
“يقضي معظم الناس ثلاثة أشهر كحد أدنى وثلاثة إلى خمسة أعوام كحد أقصى في الخطوة الأولى.”
كان هذا الكتاب يدور حول الموقف.
يهدف الفنانون شبه القتاليون إلى تجاوز حدود الجسم البشري. أين هو الحد؟
هناك العديد من أنماط الوقوف على العمود. يوثق الكتاب الستة عشر الأكثر شيوعًا.
جاء كل موقف مع وصف تفصيلي وطرق التدريب الأساسية التي تم عرضها بدورها في الرسوم البيانية وفقرات موجزة.
بعد سنوات من التجارب ، تم تشكيل هذه القائمة المكونة من ستة عشر . ربما لم يكونوا الأكثر فاعلية ، لكنهم كانوا بالتأكيد الأكثر استقرارًا وأسهلهم في التعلم.
كانت إحدى فوائد طرق التقليل هي ضغط الحيوية.
كان بعضها فعالًا ولكن يصعب التقاطه.
قد تكون أكثر فاعلية من الأساليب الأخرى ، لكن المتعلمين سيظلون هواة في فنون الدفاع عن النفس بينما تقدم الآخرون مراتب متعددة بعد عشر سنوات ؛ تعلم أنه سيكون مضيعة.
قد تستغرق العملية ثلاث إلى خمس سنوات كحد أدنى ، وثماني إلى عشر سنوات كحد أقصى.
“عندما يصل المرء إلى مرحلة يكون فيها التقدم باطلاً وتكون المكملات غير مجدية عندما لا تصعد حيوية المرء ، وبدلاً من ذلك تظهر علامات الانحدار عندما يجد المرء نفسه متقلبًا وعرضة لعدم الاستقرار … هذا هو الحد الحقيقي! اختيار الاختراق قبل الوصول إلى الحد الأقصى هو مضيعة للموهبة الفطرية. سيجد المرء نفسه غارقًا في الرداءة ، غير مميز تمامًا بين بحر فناني الدفاع عن النفس … ”
قد تكون أكثر فاعلية من الأساليب الأخرى ، لكن المتعلمين سيظلون هواة في فنون الدفاع عن النفس بينما تقدم الآخرون مراتب متعددة بعد عشر سنوات ؛ تعلم أنه سيكون مضيعة.
عندما ضرب فانغ بينغ هوانغ ببن بقضيب خشبي ، قام هوانغ بين بتحطيمه إلى قطع صغيرة حتى عندما كانت أطرافه ترتخي.
لم يقرأ فانغ بينغ بالتفصيل. قام بمسح أسماء الأنماط الستة عشر.
يمكن لفنان القتالي الطموح اختيار واحد من ستة عشر. لم يكن هناك فرق كبير بينهما ، فقط حقيقة أن كل منهما يركز على مناطق مختلفة من الجسم.
وقفة بلا حدود ، وقفة ناعمة مستديرة ، ووقفة بثلاثة أجسام ، ووقفة ركوب الخيل …
.shola-widget, .shola-lb-wrap, .shola-pb-wrap { background: var(--bg-color, #fff); border: 1px solid var(--border-color, #e5e2e2); border-radius: 4px; padding: 15px; color: var(--text-color, #333); font-family: inherit; direction: rtl; box-sizing: border-box; margin-bottom: 20px; } .darkmode .shola-widget, .darkmode .shola-lb-wrap, .darkmode .shola-pb-wrap { background: #1a1a1a; border-color: #333; color: #ddd; } .shola-progress-wrap { margin-bottom: 20px; } .shola-progress-header, .shola-pb-header { display: flex; justify-content: space-between; align-items: center; font-size: .95em; margin-bottom: 6px; font-weight: bold; } .shola-days-left, .shola-pb-days { color: #f5a623; font-size: .85em; font-weight: normal; } .shola-numbers, .shola-pb-numbers { display: flex; justify-content: space-between; font-size: .85em; color: inherit; margin-bottom: 8px; opacity: 0.8; } .shola-bar-bg, .shola-pb-bg { background: rgba(150,150,150,0.2); border-radius: 20px; height: 25px; overflow: hidden; } .shola-bar-fill, .shola-pb-fill { background: #366ad3; background: linear-gradient(90deg, #366ad3, #5785e6); height: 100%; border-radius: 20px; display: flex; align-items: center; justify-content: flex-end; padding-left: 10px; min-width: 4px; transition: width 1s ease; font-size: .8em; font-weight: bold; color:#fff; } .shola-completed, .shola-pb-done { text-align: center; color: #2ecc71; font-weight: bold; margin-top: 10px; font-size: 1.05em; } .shola-pre-goal, .shola-pb-pre { text-align: center; color: inherit; font-weight: bold; margin-top: 10px; font-size: 1.05em; opacity: 0.9; } .shola-tabs { display: flex; gap: 8px; margin-bottom: 14px; border-bottom: 1px solid rgba(150,150,150,0.2); padding-bottom: 10px; flex-wrap: wrap; } .shola-tab { background: rgba(150,150,150,0.1); border: 1px solid rgba(150,150,150,0.2); color: inherit; padding: 5px 12px; border-radius: 3px; cursor: pointer; font-family: inherit; font-size: .85em; transition: all .3s; } .shola-tab.active { background: #366ad3; border-color: #366ad3; color: #fff; } .shola-tab:hover:not(.active) { background: rgba(150,150,150,0.2); } .shola-row, .shola-lb-row { display: flex; align-items: center; gap: 10px; padding: 8px 10px; border-radius: 4px; margin-bottom: 6px; background: rgba(150,150,150,0.05); transition: background .2s; border:1px solid rgba(150,150,150,0.1); } .shola-top3, .shola-lb-top3 { background: rgba(54,106,211,0.08); border-color:rgba(54,106,211,0.2); } .shola-row:hover, .shola-lb-row:hover { background: rgba(150,150,150,0.1); } .shola-rank, .shola-lb-rank { min-width: 30px; text-align: center; font-size: 1.1em; } .shola-num, .shola-lb-num { display: inline-block; width: 22px; height: 22px; line-height: 22px; text-align: center; background: rgba(150,150,150,0.2); border-radius: 50%; font-size: .8em; color: inherit; opacity:0.8; } .shola-avatar { width: 32px; height: 32px; border-radius: 50%; object-fit: cover; border: 1px solid rgba(150,150,150,0.3); flex-shrink: 0; } .shola-uname, .shola-lb-uname { flex: 1; font-size: .95em; overflow: hidden; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap; font-weight:600;} .shola-score, .shola-lb-score { color: #f5a623; font-weight: bold; font-size: .9em; white-space: nowrap; } .shola-empty, .shola-lb-empty { text-align: center; color: inherit; opacity:0.7; padding: 20px 0; font-size: .9em; } .shola-btn-support { display: block; width: 100%; background: #366ad3; background: linear-gradient(90deg, #366ad3, #5785e6); color: #fff; text-align: center; padding: 10px; border-radius: 4px; font-weight: bold; cursor: pointer; border: none; margin-top: 15px; font-family: inherit; font-size: 1.05em; transition: opacity 0.3s; } .shola-btn-support:hover { opacity: 0.9; color: #fff; } .shola-modal-overlay { position: fixed; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; background: rgba(0,0,0,0.6); z-index: 999999; display: none; align-items: center; justify-content: center; backdrop-filter: blur(3px); } .shola-modal-box { background: var(--bg-color, #fff); color: var(--text-color, #333); padding: 25px; border-radius: 8px; width: 90%; max-width: 400px; position: relative; box-shadow: 0 10px 30px rgba(0,0,0,0.5); } .darkmode .shola-modal-box { background: #1a1a1a; color: #ddd; border: 1px solid #333; } .shola-modal-close { position: absolute; top: 10px; left: 15px; font-size: 24px; cursor: pointer; color: inherit; opacity: 0.7; font-weight: bold; line-height: 1; } .shola-modal-close:hover { opacity: 1; } function sholaTab(btn, id) { var widget = btn.closest(".shola-widget"); widget.querySelectorAll(".shola-tab").forEach(function(b){ b.classList.remove("active"); }); widget.querySelectorAll(".shola-board").forEach(function(b){ b.style.display = "none"; }); btn.classList.add("active"); document.getElementById("shola-" + id).style.display = "block"; } function sholaOpenModal(modalId) { document.getElementById(modalId).style.display = "flex"; } function sholaCloseModal(modalId) { document.getElementById(modalId).style.display = "none"; } 🔥 تحدي يوليو 2026 ⏳ 7 يوم متبقي 13,500 شعلة الهدف: 66,666 20.3% 🔥 ادعم الموقع لضمان استمراريته وبدون ظهور إعلانات مزعجة للجميع! إدعمنا × شراء عملة الشعلة 🏆 أكبر الداعمين هذا الشهر 💎 أكبر الداعمين كل الأوقات 🥇M. K🔥 12,000🥈Fares saeed🔥 1,000🥉Hamood Mahemed🔥 500 🥇M. K💎 12,000🥈Fares saeed💎 1,000🥉Hamood Mahemed💎 5004ibrahim shazly💎 5005الخال!💎 100
جاء كل موقف مع وصف تفصيلي وطرق التدريب الأساسية التي تم عرضها بدورها في الرسوم البيانية وفقرات موجزة.
هذا ينطبق فقط على الشخص العادي ، رغم ذلك!
يمكن لفنان القتالي الطموح اختيار واحد من ستة عشر. لم يكن هناك فرق كبير بينهما ، فقط حقيقة أن كل منهما يركز على مناطق مختلفة من الجسم.
احتاج فانغ بينغ فقط إلى فهم المحتوى الذي تمت مناقشته في مقدمة الكتاب.
ركز بعضهم على الأطراف السفلية ، بينما ركز بعضهم على الأطراف العلوية. قام البعض بتعلم كليهما ، ولكن بتأثير أقل وسيكلف المزيد من الوقت.
“تقوية العظام هو كل شيء عن إنفاق الحيوية لتغذية العظام.”
…
احتاج فانغ بينغ فقط إلى فهم المحتوى الذي تمت مناقشته في مقدمة الكتاب.
بعد قراءة الكتاب لفترة وجيزة ، توقف فانغ بينغ عن القراءة.
يمكن لفنان القتالي من الرتبة الأولى اختيار تقوية أطرافهم العلوية أو السفلية حيث ان الاتجاه هو الاختلاف الوحيد.
أغمض عينيه وفكر قبل أن يقول بصوت خفيض ، “طرق التقوية بالإضافة إلى الوقوف على العمود بالإضافة إلى المكملات الطبية. هذا هو المزيج الذي يتبعه معظم الهواة وفنانين القتاليين.”
…
“لا يحتاج الهواة إلى التفكير في مسألة القتال العملي.”
بعد تقوية الأطراف ، ركز فنانين القتاليين من الرتبة الثالثة على تقوية الجذع.
لن يتم فتح أساليب القتال أمامهم إلا بعد أن يصبحوا فنانين قتاليين. وهي تشمل الملاكمة ومناورات الساق والأسلحة الباردة …
“يمكنني فقط تجديد حيويتي عندما لا يكون لدي ما يكفي.”
“يمكنني اختيار أي من هذه الخيارات.”
يمكن لفناني القتالي من الرتبة 3 تحمل الأسلحة النارية مباشرة إذا قاموا بحماية رؤوسهم.
طرق التقوية إلزامية. يمكنني اختيار موقف واحد للوقوف على العمود يلبي خططي المستقبلية.
فنانو الدفاع عن النفس من رتبة 2 الذروة مثل هوانغ بين في السابق ، هم أولئك الذين أكملوا تقوية الأطراف الأربعة.
“يمكنني تقوية أطرافي العلوية أو السفلية عندما أكون في الرتبة الأولى. سيؤثر الموقف الذي أختاره على تقدمي.
“يقضي معظم الناس ثلاثة أشهر كحد أدنى وثلاثة إلى خمسة أعوام كحد أقصى في الخطوة الأولى.”
“هدفي الوحيد هو تقوية عظامي ، لأنني لست بحاجة إلى الاهتمام بحيويتي.”
لم يكن يريد أن يصبح فنانًا قتاليا يسكن في الدرجة السفلية من السلسلة الغذائية. لقد رفض أن يفقد كرامته على أقرانه الذين تغلبوا عليه.
“تقوية العظام هو كل شيء عن إنفاق الحيوية لتغذية العظام.”
أضاءت عيون فانغ بينغ. وجد فنان القتالي الطموح العادي صعوبة في تحقيق النتائج في وقت قصير بسبب افتقاره إلى الحيوية.
“مما يعني …”
أومأ فانغ بينغ برأسه وهو يقرأ.
أضاءت عيون فانغ بينغ. وجد فنان القتالي الطموح العادي صعوبة في تحقيق النتائج في وقت قصير بسبب افتقاره إلى الحيوية.
على الرغم من أنهم ما زالوا يتعرضون للإصابة من جراء إطلاق النار ، إلا أن الإصابات نادراً ما تكون قاتلة ولم تعرقل قدرتهم على القتال بشكل كامل.
يمكن أن يساعد تناول الحبوب على تغذية حيويته ، لكن جسم الإنسان يحتاج إلى وقت لهضم العناصر الغذائية الموجودة في حبوب منع الحمل والاستفادة منها.
أضاءت عيون فانغ بينغ. وجد فنان القتالي الطموح العادي صعوبة في تحقيق النتائج في وقت قصير بسبب افتقاره إلى الحيوية.
سيحتاج الشخص العادي إلى نصف شهر لامتصاص حبة حيوية طبيعية تمامًا.
“حيوية 150 سعرة حرارية ، تقوية بدائية للعظم ، اختراق كفنان قتالي …”
حتى أن جسم الإنسان سيطور مقاومة عندما يتم تناول الحبوب بشكل متكرر.
قد تستغرق العملية ثلاث إلى خمس سنوات كحد أدنى ، وثماني إلى عشر سنوات كحد أقصى.
هذا ينطبق فقط على الشخص العادي ، رغم ذلك!
“طرق تقوية العظام ، عندما تقترن بتدريب الوقوف ، يمكنها تقوية العظام بشكل أكثر فاعلية …”
“عندما يجدد النظام حيويتي ، فإنه يندمج مع احتياطي الأولي كما لو أنه ظهر من فراغ.”
أومأ فانغ بينغ برأسه وهو يقرأ.
“هل هذا يعني أنني لست بحاجة إلى النظر في مشكلة احتياطي الحيوية عندما أقوم بالزراعة؟”
وفقًا لـ وانغ جينيانغ ، كان 150 كالوري هو عتبة الاختراق ، لكن اختيار القيام بذلك في هذه المرحلة يعني الغوص في المستوى المتوسط.
“يمكنني فقط تجديد حيويتي عندما لا يكون لدي ما يكفي.”
يمكن ضغط حيوية المرء ، مثل الإسفنج ، لتوسيع قدرة الجسم.
“يقضي معظم الناس ثلاثة أشهر كحد أدنى وثلاثة إلى خمسة أعوام كحد أقصى في الخطوة الأولى.”
“طرق تقوية العظام ، عندما تقترن بتدريب الوقوف ، يمكنها تقوية العظام بشكل أكثر فاعلية …”
“إذا قمت بالزراعة طوال اليوم دون الحاجة إلى القلق بشأن تجديد الحيوية ، فهل يمكنني إكمال الخطوة الأولى في غضون وقت قصير؟”
احتاج فانغ بينغ فقط إلى فهم المحتوى الذي تمت مناقشته في مقدمة الكتاب.
“حيويتي ليست مشكلة ، لذا يمكنني تسريع عملية تقوية العظام. إذا كانت قوتي الجسدية كافية … ”
طرق التقوية إلزامية. يمكنني اختيار موقف واحد للوقوف على العمود يلبي خططي المستقبلية.
كانت عيون فانغ بينغ مشرقة. ربما كانت فكرته مجدية!
طرق التقوية إلزامية. يمكنني اختيار موقف واحد للوقوف على العمود يلبي خططي المستقبلية.
إذا كان الأمر كذلك ، فيمكنه أن يصبح فنانًا قتاليًا خلال وقت قصير جدًا!
احتاج فانغ بينغ فقط إلى فهم المحتوى الذي تمت مناقشته في مقدمة الكتاب.
ركز فناني القتال من ذوي الرتب الدنيا على تقوية العظام. هل يعني ذلك أنه يستطيع تنفيذها كما خطط له؟
“يمكنني تقوية أطرافي العلوية أو السفلية عندما أكون في الرتبة الأولى. سيؤثر الموقف الذي أختاره على تقدمي.
إتمام التقوية الأطراف والجذع بأسرع سرعة ممكنة؟
بخلاف الحيوية ، كانت هناك مشكلة تقوية العظام.
“ربما يمكنني أن أجربها!”
بالطبع ، هذا لا ينطبق في حالة إصابة في الرأس.
كان فانغ بينغ ، الذي وصلت حيويته بالفعل إلى 120 سعرة حرارية ، قادرًا على الزراعة باستخدام الدليل كمرجع.
عندما يواجه فنان القتالي الذي وصل إلى هذه المرحلة ضد مدني واحد لواحد ، يمكنه بسهولة قتل الأخير بلكمة أو ركلة.
وجد فانغ بينغ نفسه يخفق في الترقب عندما تجسدت تلك الأفكار في ذهنه.
من الناحية المقارنة ، كان فنانين القتاليين من الرتبة 3 يتمتعون بحماية أفضل مقارنة الفنانين القتاليين من الرتبة 2 ، وكانت القواعد التي قاموا بتغطيتها أكبر أيضًا.
سيتعرض البعض لضغوط شديدة لزيادة حيويتهم لأنه كان ضعيفًا ، ويحتل مساحة كبيرة في عروقهم لدرجة أنه لم يكن هناك مساحة متبقية لهم للنمو.
