الصالة الرياضية
وصل لوكي إلى صالة الألعاب الرياضية بالقرب من منزله ، وعند دخوله كان هناك مكتب أمامي جلست فيه سيدتان. ذكّر هذا النظام لوكي بنقابة المغامرين في عالمه القديم.
“حسنًا ، ما رأيك في محاولة رفع أحد هذه الأثقال. ما عليك سوى اختيار الوزن الذي يبدو مناسبًا لك.”
“كيف يمكنني مساعدتك يا سيدي؟”
بمجرد أن تجاوز الخمسين رفعة ، شعر لوكي بألم في عضلاته وبلغت كمية المانا بالفعل لنصف الكمية التي كانت لديه. لذلك شعر أن هذا هو الوقت المناسب للتوقف.
“أريد أن يساعدني شخص ما في بناء العضلات في أسرع وقت ممكن.”
“كم من الوقت سيستغرق تحقيق النتائج؟”
“بالطبع سيدي ، يمكننا مساعدتك في ذلك. مدربونا هم من بين الأفضل في هذا المجال. إذا انضممت إلى صالة الألعاب الرياضية لدينا كعضو ، يمكنك طلب المساعدة من أي من المدربين لدينا.”
“حسنًا ، ما رأيك في محاولة رفع أحد هذه الأثقال. ما عليك سوى اختيار الوزن الذي يبدو مناسبًا لك.”
“هل هذا صحيح …” نظرًا لأن لوكي كان يفكر بجد ويبدو أنه كان على وشك الانضمام إلى صالة الألعاب الرياضية ، أشار موظف الاستقبال إلى أحد المدربين القريبين.
ظهر رجل يتمتع بلياقة بدنية جيدة أمام لوكي. لم يكن الرجل عضليًا بشكل مفرط وكان لديه هذا الشعور النشط بالنسبة له. ألقى لوكي نظرة واحدة على المدرب واستطاع أن يخمن أن المدرب لم يكن مجرد شخص يتمتع بلياقة بدنية جيدة. تخبر مسامير القدم الموجودة على مفاصل ريك لوكي جزءًا من تاريخ هذا الرجل.
“ما رأيك أن تلقي نظرة حولك مع أحد المدربين لدينا. هذا ريك هو سيكون مرشدك خلال تدريبك في صالة الألعاب الرياضية لدينا. ”
“كيف يمكنني مساعدتك يا سيدي؟”
ظهر رجل يتمتع بلياقة بدنية جيدة أمام لوكي. لم يكن الرجل عضليًا بشكل مفرط وكان لديه هذا الشعور النشط بالنسبة له. ألقى لوكي نظرة واحدة على المدرب واستطاع أن يخمن أن المدرب لم يكن مجرد شخص يتمتع بلياقة بدنية جيدة. تخبر مسامير القدم الموجودة على مفاصل ريك لوكي جزءًا من تاريخ هذا الرجل.
“ما رأيك أن تلقي نظرة حولك مع أحد المدربين لدينا. هذا ريك هو سيكون مرشدك خلال تدريبك في صالة الألعاب الرياضية لدينا. ”
“مرحبا يا صاح ، أنا اسمي ريك ، و أنا مدرب في هذه الصالة الرياضية. سمعت أنك مهتم بالانضمام ، ما رأيك في إلقاء نظرة حولك وتجربة بعض معداتنا.”
“بالطبع سيدي ، يمكننا مساعدتك في ذلك. مدربونا هم من بين الأفضل في هذا المجال. إذا انضممت إلى صالة الألعاب الرياضية لدينا كعضو ، يمكنك طلب المساعدة من أي من المدربين لدينا.”
كان ريك سريعًا في التحدث وعرف ما يجب فعله عندما رأى لوكي ، ثم قام بتوجيه لوكي إلى صالة الألعاب الرياضية. عندما رأى لوكي جميع المعدات ذات المظهر اللامع والأشخاص الذين يستخدمونها ، اندهش. لقد كان يعلم بالفعل أن الطريقة التي يتدرب بها الناس في هذا العالم على استخدام هذه المعدات وكانت مختلفة تمامًا عن الطريقة التي تدرب بها الناس في عالمه القديم.
“حسنًا ، كان ذلك جيدًا. إذا واصلت القيام بذلك جنبًا إلى جنب مع تدريب تحكم المانا الخاص بي ، فقد تكون هذه طريقة جيدة لتقوية نفسي. أعتقد أنه كان القرار الصحيح بالمجيء إلى هنا.”
“حسنًا ، هذا العالم أكثر تقدمًا من الناحية التكنولوجية. والآن بعد أن فكرت في الأمر ، إذا كان بإمكانهم صنع عربات بدون أحصنة مثل تلك التي تسمى السيارات ، فيجب أن يكون من السهل عليهم صنع شيء يمكن أن يجعلك تركض في مكانك دون المضي قدمًا . ”
“أخبرني ، يا أخي ، ما هو هدفك من القدوم إلى صالة الألعاب الرياضية؟” بينما كان لوكي ينظر حوله ، تحدث ريك إليه فجأة.
“أريد أن يساعدني شخص ما في بناء العضلات في أسرع وقت ممكن.”
“أريد اكتساب عضلات في أسرع وقت ممكن.”
“اكتساب كتلة عضلية في أسرع وقت ممكن؟ هل تحاول الانضمام إلى نوع من المنافسات؟”
“هذه طريقة رائعة ليس فقط لتدريب جسدي الجسدي ولكن طاقتي الروحية أيضًا.”
“شئ مثل هذا.”
.shola-widget, .shola-lb-wrap, .shola-pb-wrap { background: var(--bg-color, #fff); border: 1px solid var(--border-color, #e5e2e2); border-radius: 4px; padding: 15px; color: var(--text-color, #333); font-family: inherit; direction: rtl; box-sizing: border-box; margin-bottom: 20px; } .darkmode .shola-widget, .darkmode .shola-lb-wrap, .darkmode .shola-pb-wrap { background: #1a1a1a; border-color: #333; color: #ddd; } .shola-progress-wrap { margin-bottom: 20px; } .shola-progress-header, .shola-pb-header { display: flex; justify-content: space-between; align-items: center; font-size: .95em; margin-bottom: 6px; font-weight: bold; } .shola-days-left, .shola-pb-days { color: #f5a623; font-size: .85em; font-weight: normal; } .shola-numbers, .shola-pb-numbers { display: flex; justify-content: space-between; font-size: .85em; color: inherit; margin-bottom: 8px; opacity: 0.8; } .shola-bar-bg, .shola-pb-bg { background: rgba(150,150,150,0.2); border-radius: 20px; height: 25px; overflow: hidden; } .shola-bar-fill, .shola-pb-fill { background: #366ad3; background: linear-gradient(90deg, #366ad3, #5785e6); height: 100%; border-radius: 20px; display: flex; align-items: center; justify-content: flex-end; padding-left: 10px; min-width: 4px; transition: width 1s ease; font-size: .8em; font-weight: bold; color:#fff; } .shola-completed, .shola-pb-done { text-align: center; color: #2ecc71; font-weight: bold; margin-top: 10px; font-size: 1.05em; } .shola-pre-goal, .shola-pb-pre { text-align: center; color: inherit; font-weight: bold; margin-top: 10px; font-size: 1.05em; opacity: 0.9; } .shola-tabs { display: flex; gap: 8px; margin-bottom: 14px; border-bottom: 1px solid rgba(150,150,150,0.2); padding-bottom: 10px; flex-wrap: wrap; } .shola-tab { background: rgba(150,150,150,0.1); border: 1px solid rgba(150,150,150,0.2); color: inherit; padding: 5px 12px; border-radius: 3px; cursor: pointer; font-family: inherit; font-size: .85em; transition: all .3s; } .shola-tab.active { background: #366ad3; border-color: #366ad3; color: #fff; } .shola-tab:hover:not(.active) { background: rgba(150,150,150,0.2); } .shola-row, .shola-lb-row { display: flex; align-items: center; gap: 10px; padding: 8px 10px; border-radius: 4px; margin-bottom: 6px; background: rgba(150,150,150,0.05); transition: background .2s; border:1px solid rgba(150,150,150,0.1); } .shola-top3, .shola-lb-top3 { background: rgba(54,106,211,0.08); border-color:rgba(54,106,211,0.2); } .shola-row:hover, .shola-lb-row:hover { background: rgba(150,150,150,0.1); } .shola-rank, .shola-lb-rank { min-width: 30px; text-align: center; font-size: 1.1em; } .shola-num, .shola-lb-num { display: inline-block; width: 22px; height: 22px; line-height: 22px; text-align: center; background: rgba(150,150,150,0.2); border-radius: 50%; font-size: .8em; color: inherit; opacity:0.8; } .shola-avatar { width: 32px; height: 32px; border-radius: 50%; object-fit: cover; border: 1px solid rgba(150,150,150,0.3); flex-shrink: 0; } .shola-uname, .shola-lb-uname { flex: 1; font-size: .95em; overflow: hidden; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap; font-weight:600;} .shola-score, .shola-lb-score { color: #f5a623; font-weight: bold; font-size: .9em; white-space: nowrap; } .shola-empty, .shola-lb-empty { text-align: center; color: inherit; opacity:0.7; padding: 20px 0; font-size: .9em; } .shola-btn-support { display: block; width: 100%; background: #366ad3; background: linear-gradient(90deg, #366ad3, #5785e6); color: #fff; text-align: center; padding: 10px; border-radius: 4px; font-weight: bold; cursor: pointer; border: none; margin-top: 15px; font-family: inherit; font-size: 1.05em; transition: opacity 0.3s; } .shola-btn-support:hover { opacity: 0.9; color: #fff; } .shola-modal-overlay { position: fixed; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; background: rgba(0,0,0,0.6); z-index: 999999; display: none; align-items: center; justify-content: center; backdrop-filter: blur(3px); } .shola-modal-box { background: var(--bg-color, #fff); color: var(--text-color, #333); padding: 25px; border-radius: 8px; width: 90%; max-width: 400px; position: relative; box-shadow: 0 10px 30px rgba(0,0,0,0.5); } .darkmode .shola-modal-box { background: #1a1a1a; color: #ddd; border: 1px solid #333; } .shola-modal-close { position: absolute; top: 10px; left: 15px; font-size: 24px; cursor: pointer; color: inherit; opacity: 0.7; font-weight: bold; line-height: 1; } .shola-modal-close:hover { opacity: 1; } function sholaTab(btn, id) { var widget = btn.closest(".shola-widget"); widget.querySelectorAll(".shola-tab").forEach(function(b){ b.classList.remove("active"); }); widget.querySelectorAll(".shola-board").forEach(function(b){ b.style.display = "none"; }); btn.classList.add("active"); document.getElementById("shola-" + id).style.display = "block"; } function sholaOpenModal(modalId) { document.getElementById(modalId).style.display = "flex"; } function sholaCloseModal(modalId) { document.getElementById(modalId).style.display = "none"; } 🔥 تحدي أغسطس 2026 ⏳ 20 يوم متبقي 39,410 شعلة الهدف: 66,666 59.1% 🔥 ادعم الموقع لضمان استمراريته وبدون ظهور إعلانات مزعجة للجميع! إدعمنا × شراء عملة الشعلة 🏆 أكبر الداعمين هذا الشهر 💎 أكبر الداعمين كل الأوقات 🥇M. K🔥 10,000🥈Yazeed Alsaedi🔥 105🥉Muh Muh🔥 1004Mohammad Aldosari🔥 1005Ahmed Abdelghaffar🔥 1006AZ .🔥 1007A A🔥 1008Ali Omar🔥 1009Anass Alofiy🔥 10010الشيطان الموقر صمت الرمال🔥 100 🥇M. K💎 22,000🥈Fares saeed💎 1,100🥉ibrahim shazly💎 5004Hamood Mahemed💎 5005Abdullah K💎 5006Yazeed Alsaedi💎 1057عويض المطيري💎 1008G A💎 1009Ali Alshamsi💎 10010Abdulla Alkalbani💎 100
“أرى ، حسنًا ، إذا كنت ترغب في الحصول على نتائج سريعة ، فإن الانضمام إلى صالة الألعاب الرياضية لدينا هو الخيار الصحيح.”
“حسنًا ، سيعتمد ذلك ، استنادًا إلى مظهرك فقط ، فأنت تبدو متوسطًا قليلاً على الجانب النحيف. ماذا عن محاولة القيام ببعض التمارين ،وبمجرد انضمامك يمكنني إعداد نظام تمرين شخصي لك.”
“كم من الوقت سيستغرق تحقيق النتائج؟”
“شئ مثل هذا.”
“حسنًا ، سيعتمد ذلك ، استنادًا إلى مظهرك فقط ، فأنت تبدو متوسطًا قليلاً على الجانب النحيف. ماذا عن محاولة القيام ببعض التمارين ،وبمجرد انضمامك يمكنني إعداد نظام تمرين شخصي لك.”
“كم من الوقت سيستغرق تحقيق النتائج؟”
“هذا يبدو جيدا.”
.shola-widget, .shola-lb-wrap, .shola-pb-wrap { background: var(--bg-color, #fff); border: 1px solid var(--border-color, #e5e2e2); border-radius: 4px; padding: 15px; color: var(--text-color, #333); font-family: inherit; direction: rtl; box-sizing: border-box; margin-bottom: 20px; } .darkmode .shola-widget, .darkmode .shola-lb-wrap, .darkmode .shola-pb-wrap { background: #1a1a1a; border-color: #333; color: #ddd; } .shola-progress-wrap { margin-bottom: 20px; } .shola-progress-header, .shola-pb-header { display: flex; justify-content: space-between; align-items: center; font-size: .95em; margin-bottom: 6px; font-weight: bold; } .shola-days-left, .shola-pb-days { color: #f5a623; font-size: .85em; font-weight: normal; } .shola-numbers, .shola-pb-numbers { display: flex; justify-content: space-between; font-size: .85em; color: inherit; margin-bottom: 8px; opacity: 0.8; } .shola-bar-bg, .shola-pb-bg { background: rgba(150,150,150,0.2); border-radius: 20px; height: 25px; overflow: hidden; } .shola-bar-fill, .shola-pb-fill { background: #366ad3; background: linear-gradient(90deg, #366ad3, #5785e6); height: 100%; border-radius: 20px; display: flex; align-items: center; justify-content: flex-end; padding-left: 10px; min-width: 4px; transition: width 1s ease; font-size: .8em; font-weight: bold; color:#fff; } .shola-completed, .shola-pb-done { text-align: center; color: #2ecc71; font-weight: bold; margin-top: 10px; font-size: 1.05em; } .shola-pre-goal, .shola-pb-pre { text-align: center; color: inherit; font-weight: bold; margin-top: 10px; font-size: 1.05em; opacity: 0.9; } .shola-tabs { display: flex; gap: 8px; margin-bottom: 14px; border-bottom: 1px solid rgba(150,150,150,0.2); padding-bottom: 10px; flex-wrap: wrap; } .shola-tab { background: rgba(150,150,150,0.1); border: 1px solid rgba(150,150,150,0.2); color: inherit; padding: 5px 12px; border-radius: 3px; cursor: pointer; font-family: inherit; font-size: .85em; transition: all .3s; } .shola-tab.active { background: #366ad3; border-color: #366ad3; color: #fff; } .shola-tab:hover:not(.active) { background: rgba(150,150,150,0.2); } .shola-row, .shola-lb-row { display: flex; align-items: center; gap: 10px; padding: 8px 10px; border-radius: 4px; margin-bottom: 6px; background: rgba(150,150,150,0.05); transition: background .2s; border:1px solid rgba(150,150,150,0.1); } .shola-top3, .shola-lb-top3 { background: rgba(54,106,211,0.08); border-color:rgba(54,106,211,0.2); } .shola-row:hover, .shola-lb-row:hover { background: rgba(150,150,150,0.1); } .shola-rank, .shola-lb-rank { min-width: 30px; text-align: center; font-size: 1.1em; } .shola-num, .shola-lb-num { display: inline-block; width: 22px; height: 22px; line-height: 22px; text-align: center; background: rgba(150,150,150,0.2); border-radius: 50%; font-size: .8em; color: inherit; opacity:0.8; } .shola-avatar { width: 32px; height: 32px; border-radius: 50%; object-fit: cover; border: 1px solid rgba(150,150,150,0.3); flex-shrink: 0; } .shola-uname, .shola-lb-uname { flex: 1; font-size: .95em; overflow: hidden; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap; font-weight:600;} .shola-score, .shola-lb-score { color: #f5a623; font-weight: bold; font-size: .9em; white-space: nowrap; } .shola-empty, .shola-lb-empty { text-align: center; color: inherit; opacity:0.7; padding: 20px 0; font-size: .9em; } .shola-btn-support { display: block; width: 100%; background: #366ad3; background: linear-gradient(90deg, #366ad3, #5785e6); color: #fff; text-align: center; padding: 10px; border-radius: 4px; font-weight: bold; cursor: pointer; border: none; margin-top: 15px; font-family: inherit; font-size: 1.05em; transition: opacity 0.3s; } .shola-btn-support:hover { opacity: 0.9; color: #fff; } .shola-modal-overlay { position: fixed; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; background: rgba(0,0,0,0.6); z-index: 999999; display: none; align-items: center; justify-content: center; backdrop-filter: blur(3px); } .shola-modal-box { background: var(--bg-color, #fff); color: var(--text-color, #333); padding: 25px; border-radius: 8px; width: 90%; max-width: 400px; position: relative; box-shadow: 0 10px 30px rgba(0,0,0,0.5); } .darkmode .shola-modal-box { background: #1a1a1a; color: #ddd; border: 1px solid #333; } .shola-modal-close { position: absolute; top: 10px; left: 15px; font-size: 24px; cursor: pointer; color: inherit; opacity: 0.7; font-weight: bold; line-height: 1; } .shola-modal-close:hover { opacity: 1; } function sholaTab(btn, id) { var widget = btn.closest(".shola-widget"); widget.querySelectorAll(".shola-tab").forEach(function(b){ b.classList.remove("active"); }); widget.querySelectorAll(".shola-board").forEach(function(b){ b.style.display = "none"; }); btn.classList.add("active"); document.getElementById("shola-" + id).style.display = "block"; } function sholaOpenModal(modalId) { document.getElementById(modalId).style.display = "flex"; } function sholaCloseModal(modalId) { document.getElementById(modalId).style.display = "none"; } 🔥 تحدي أغسطس 2026 ⏳ 20 يوم متبقي 39,410 شعلة الهدف: 66,666 59.1% 🔥 ادعم الموقع لضمان استمراريته وبدون ظهور إعلانات مزعجة للجميع! إدعمنا × شراء عملة الشعلة 🏆 أكبر الداعمين هذا الشهر 💎 أكبر الداعمين كل الأوقات 🥇M. K🔥 10,000🥈Yazeed Alsaedi🔥 105🥉Muh Muh🔥 1004Mohammad Aldosari🔥 1005Ahmed Abdelghaffar🔥 1006AZ .🔥 1007A A🔥 1008Ali Omar🔥 1009Anass Alofiy🔥 10010الشيطان الموقر صمت الرمال🔥 100 🥇M. K💎 22,000🥈Fares saeed💎 1,100🥉ibrahim shazly💎 5004Hamood Mahemed💎 5005Abdullah K💎 5006Yazeed Alsaedi💎 1057عويض المطيري💎 1008G A💎 1009Ali Alshamsi💎 10010Abdulla Alkalbani💎 100
“حسنًا ، ما رأيك في محاولة رفع أحد هذه الأثقال. ما عليك سوى اختيار الوزن الذي يبدو مناسبًا لك.”
“حسنًا ، هذا العالم أكثر تقدمًا من الناحية التكنولوجية. والآن بعد أن فكرت في الأمر ، إذا كان بإمكانهم صنع عربات بدون أحصنة مثل تلك التي تسمى السيارات ، فيجب أن يكون من السهل عليهم صنع شيء يمكن أن يجعلك تركض في مكانك دون المضي قدمًا . ” “أخبرني ، يا أخي ، ما هو هدفك من القدوم إلى صالة الألعاب الرياضية؟” بينما كان لوكي ينظر حوله ، تحدث ريك إليه فجأة.
بدأ لوكي في رفع كل وزن واحدًا تلو الآخر بدءًا من الثقل الذي يبلغ وزنه كيلوغرامًا واحدًا إلى أعلى. بمجرد وصوله إلى وزن خمسة عشر كيلوغرامًا ، وجد جسد لوكي صعوبة في رفعه.
“أريد اكتساب عضلات في أسرع وقت ممكن.” “اكتساب كتلة عضلية في أسرع وقت ممكن؟ هل تحاول الانضمام إلى نوع من المنافسات؟”
في تلك اللحظة استخدم لوكي تعويذة [التحسين] على جسده. حاول توزيع المانا بشكل أكثر كفاءة حيث استخدم التعويذة لتقليل الناتج بحيث إنه يستخدم مانا أقل. لم يكن هذا التحكم الدقيق شيئًا يحتاج إلى القلق بشأنه في حياته الماضية حيث كان هناك وفرة من المانا ، ولكن هنا كان بحاجة إلى تحكم أفضل.
لم يكن لدى ريك أي كلمات يقولها وهو يشاهد لوكي النحيف نوعًا ما يقوم بخمسة وخمسين رفعة باستخدام ثقل بوزن خمسة وثلاثين كجم. لم يستطع فهم المنطق الذي يحصل فيه مثل هذا الهيكل الرفيع للجسم على كل هذه القوة. ثم واصل الاثنان استخدام المعدات الأخرى في صالة الألعاب الرياضية من جهاز المشي إلى آلة التجديف. في كل مرة حاول فيها لوكي استخدام المعدات ، كان ريك يفاجأ بنتائج لوكي. ذهب لوكي إلى ما هو أبعد مما توقعه ريك أن يكون أدائه. بعد أن انتهوا من كل شيء ، كان لوكي الآن يتعرق بشكل واضح ، بينما كان ريك لديه تعبير مذهول على وجه. “هذا المكان مكان جميل للتدريب. فهل يمكنك مساعدتي في اكتساب أكبر قدر ممكن من العضلات في أسرع وقت ممكن؟”
“هذه طريقة رائعة ليس فقط لتدريب جسدي الجسدي ولكن طاقتي الروحية أيضًا.”
واصل لوكي محاولة حمل الأوزان الثقيلة حيث استمر في استخدام التحسين. ريك الذي كان يراقب في الجانب كاد يسقط فكه. كان يتوقع أن يكون لوكي قادرًا على رفع ما يصل إلى عشرة كيلوغرامات فقط ، لكنه الآن يحمل الثلاثين كيلوغرامًا.
واصل لوكي محاولة حمل الأوزان الثقيلة حيث استمر في استخدام التحسين. ريك الذي كان يراقب في الجانب كاد يسقط فكه. كان يتوقع أن يكون لوكي قادرًا على رفع ما يصل إلى عشرة كيلوغرامات فقط ، لكنه الآن يحمل الثلاثين كيلوغرامًا.
.shola-widget, .shola-lb-wrap, .shola-pb-wrap { background: var(--bg-color, #fff); border: 1px solid var(--border-color, #e5e2e2); border-radius: 4px; padding: 15px; color: var(--text-color, #333); font-family: inherit; direction: rtl; box-sizing: border-box; margin-bottom: 20px; } .darkmode .shola-widget, .darkmode .shola-lb-wrap, .darkmode .shola-pb-wrap { background: #1a1a1a; border-color: #333; color: #ddd; } .shola-progress-wrap { margin-bottom: 20px; } .shola-progress-header, .shola-pb-header { display: flex; justify-content: space-between; align-items: center; font-size: .95em; margin-bottom: 6px; font-weight: bold; } .shola-days-left, .shola-pb-days { color: #f5a623; font-size: .85em; font-weight: normal; } .shola-numbers, .shola-pb-numbers { display: flex; justify-content: space-between; font-size: .85em; color: inherit; margin-bottom: 8px; opacity: 0.8; } .shola-bar-bg, .shola-pb-bg { background: rgba(150,150,150,0.2); border-radius: 20px; height: 25px; overflow: hidden; } .shola-bar-fill, .shola-pb-fill { background: #366ad3; background: linear-gradient(90deg, #366ad3, #5785e6); height: 100%; border-radius: 20px; display: flex; align-items: center; justify-content: flex-end; padding-left: 10px; min-width: 4px; transition: width 1s ease; font-size: .8em; font-weight: bold; color:#fff; } .shola-completed, .shola-pb-done { text-align: center; color: #2ecc71; font-weight: bold; margin-top: 10px; font-size: 1.05em; } .shola-pre-goal, .shola-pb-pre { text-align: center; color: inherit; font-weight: bold; margin-top: 10px; font-size: 1.05em; opacity: 0.9; } .shola-tabs { display: flex; gap: 8px; margin-bottom: 14px; border-bottom: 1px solid rgba(150,150,150,0.2); padding-bottom: 10px; flex-wrap: wrap; } .shola-tab { background: rgba(150,150,150,0.1); border: 1px solid rgba(150,150,150,0.2); color: inherit; padding: 5px 12px; border-radius: 3px; cursor: pointer; font-family: inherit; font-size: .85em; transition: all .3s; } .shola-tab.active { background: #366ad3; border-color: #366ad3; color: #fff; } .shola-tab:hover:not(.active) { background: rgba(150,150,150,0.2); } .shola-row, .shola-lb-row { display: flex; align-items: center; gap: 10px; padding: 8px 10px; border-radius: 4px; margin-bottom: 6px; background: rgba(150,150,150,0.05); transition: background .2s; border:1px solid rgba(150,150,150,0.1); } .shola-top3, .shola-lb-top3 { background: rgba(54,106,211,0.08); border-color:rgba(54,106,211,0.2); } .shola-row:hover, .shola-lb-row:hover { background: rgba(150,150,150,0.1); } .shola-rank, .shola-lb-rank { min-width: 30px; text-align: center; font-size: 1.1em; } .shola-num, .shola-lb-num { display: inline-block; width: 22px; height: 22px; line-height: 22px; text-align: center; background: rgba(150,150,150,0.2); border-radius: 50%; font-size: .8em; color: inherit; opacity:0.8; } .shola-avatar { width: 32px; height: 32px; border-radius: 50%; object-fit: cover; border: 1px solid rgba(150,150,150,0.3); flex-shrink: 0; } .shola-uname, .shola-lb-uname { flex: 1; font-size: .95em; overflow: hidden; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap; font-weight:600;} .shola-score, .shola-lb-score { color: #f5a623; font-weight: bold; font-size: .9em; white-space: nowrap; } .shola-empty, .shola-lb-empty { text-align: center; color: inherit; opacity:0.7; padding: 20px 0; font-size: .9em; } .shola-btn-support { display: block; width: 100%; background: #366ad3; background: linear-gradient(90deg, #366ad3, #5785e6); color: #fff; text-align: center; padding: 10px; border-radius: 4px; font-weight: bold; cursor: pointer; border: none; margin-top: 15px; font-family: inherit; font-size: 1.05em; transition: opacity 0.3s; } .shola-btn-support:hover { opacity: 0.9; color: #fff; } .shola-modal-overlay { position: fixed; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; background: rgba(0,0,0,0.6); z-index: 999999; display: none; align-items: center; justify-content: center; backdrop-filter: blur(3px); } .shola-modal-box { background: var(--bg-color, #fff); color: var(--text-color, #333); padding: 25px; border-radius: 8px; width: 90%; max-width: 400px; position: relative; box-shadow: 0 10px 30px rgba(0,0,0,0.5); } .darkmode .shola-modal-box { background: #1a1a1a; color: #ddd; border: 1px solid #333; } .shola-modal-close { position: absolute; top: 10px; left: 15px; font-size: 24px; cursor: pointer; color: inherit; opacity: 0.7; font-weight: bold; line-height: 1; } .shola-modal-close:hover { opacity: 1; } function sholaTab(btn, id) { var widget = btn.closest(".shola-widget"); widget.querySelectorAll(".shola-tab").forEach(function(b){ b.classList.remove("active"); }); widget.querySelectorAll(".shola-board").forEach(function(b){ b.style.display = "none"; }); btn.classList.add("active"); document.getElementById("shola-" + id).style.display = "block"; } function sholaOpenModal(modalId) { document.getElementById(modalId).style.display = "flex"; } function sholaCloseModal(modalId) { document.getElementById(modalId).style.display = "none"; } 🔥 تحدي أغسطس 2026 ⏳ 20 يوم متبقي 39,410 شعلة الهدف: 66,666 59.1% 🔥 ادعم الموقع لضمان استمراريته وبدون ظهور إعلانات مزعجة للجميع! إدعمنا × شراء عملة الشعلة 🏆 أكبر الداعمين هذا الشهر 💎 أكبر الداعمين كل الأوقات 🥇M. K🔥 10,000🥈Yazeed Alsaedi🔥 105🥉Muh Muh🔥 1004Mohammad Aldosari🔥 1005Ahmed Abdelghaffar🔥 1006AZ .🔥 1007A A🔥 1008Ali Omar🔥 1009Anass Alofiy🔥 10010الشيطان الموقر صمت الرمال🔥 100 🥇M. K💎 22,000🥈Fares saeed💎 1,100🥉ibrahim shazly💎 5004Hamood Mahemed💎 5005Abdullah K💎 5006Yazeed Alsaedi💎 1057عويض المطيري💎 1008G A💎 1009Ali Alshamsi💎 10010Abdulla Alkalbani💎 100
“لا تجبر نفسك ، فقط ارفع الذي يشعرك بالراحة.”
“حسنًا ، هذا العالم أكثر تقدمًا من الناحية التكنولوجية. والآن بعد أن فكرت في الأمر ، إذا كان بإمكانهم صنع عربات بدون أحصنة مثل تلك التي تسمى السيارات ، فيجب أن يكون من السهل عليهم صنع شيء يمكن أن يجعلك تركض في مكانك دون المضي قدمًا . ” “أخبرني ، يا أخي ، ما هو هدفك من القدوم إلى صالة الألعاب الرياضية؟” بينما كان لوكي ينظر حوله ، تحدث ريك إليه فجأة.
“لا ، إنه على ما يرام ، في الواقع أنا بحاجة إلى واحدة أثقل قليلاً.” ثم أمسك لوكي عرضًا بثقل وزنه خمسة وثلاثون كيلوغرامًا. يمكن أن يرفع ريك أيضًا أحد هؤلاء بسهولة ، لكن لوكي الذي كان بناءه أصغر بكثير من ريك لم يكن يبدو أنه يجب أن يكون قادرًا على رفع شيء ثقيل بيد واحدة.
“مرحبا يا صاح ، أنا اسمي ريك ، و أنا مدرب في هذه الصالة الرياضية. سمعت أنك مهتم بالانضمام ، ما رأيك في إلقاء نظرة حولك وتجربة بعض معداتنا.”
“معذرة على السؤال ، كم وزنك؟”
“لست متأكد.”
واصل لوكي محاولة حمل الأوزان الثقيلة حيث استمر في استخدام التحسين. ريك الذي كان يراقب في الجانب كاد يسقط فكه. كان يتوقع أن يكون لوكي قادرًا على رفع ما يصل إلى عشرة كيلوغرامات فقط ، لكنه الآن يحمل الثلاثين كيلوغرامًا.
“أليس هذا حقًا ثقيلًا جدًا بالنسبة لك؟”
“نعم ، انت محق.”
“هل يمكنك عمل بعض رفع الثقل الأساسي؟”
كان ريك سريعًا في التحدث وعرف ما يجب فعله عندما رأى لوكي ، ثم قام بتوجيه لوكي إلى صالة الألعاب الرياضية. عندما رأى لوكي جميع المعدات ذات المظهر اللامع والأشخاص الذين يستخدمونها ، اندهش. لقد كان يعلم بالفعل أن الطريقة التي يتدرب بها الناس في هذا العالم على استخدام هذه المعدات وكانت مختلفة تمامًا عن الطريقة التي تدرب بها الناس في عالمه القديم.
“رفع الثقل؟”
“ما عليك سوى القيام بذلك.” أمسك ريك بثقل مشابه وأظهر للوكي كيفية القيام بتمرين الثقل. أومأ لوكي برأسه ونسخ ما فعله ريك. بعد عشرة مرات ، واصل لوكي القيام بالمزيد ، وحتى بعد عشرين حركة ، لم يبدو أنه كان يجهد نفسه. لم يقل ريك أي شيء حيث شاهد لوكي يقوم بسهولة بحوالي خمسين رفعة للثقل.
“رفع الثقل؟” “ما عليك سوى القيام بذلك.” أمسك ريك بثقل مشابه وأظهر للوكي كيفية القيام بتمرين الثقل. أومأ لوكي برأسه ونسخ ما فعله ريك. بعد عشرة مرات ، واصل لوكي القيام بالمزيد ، وحتى بعد عشرين حركة ، لم يبدو أنه كان يجهد نفسه. لم يقل ريك أي شيء حيث شاهد لوكي يقوم بسهولة بحوالي خمسين رفعة للثقل.
بمجرد أن تجاوز الخمسين رفعة ، شعر لوكي بألم في عضلاته وبلغت كمية المانا بالفعل لنصف الكمية التي كانت لديه. لذلك شعر أن هذا هو الوقت المناسب للتوقف.
واصل لوكي محاولة حمل الأوزان الثقيلة حيث استمر في استخدام التحسين. ريك الذي كان يراقب في الجانب كاد يسقط فكه. كان يتوقع أن يكون لوكي قادرًا على رفع ما يصل إلى عشرة كيلوغرامات فقط ، لكنه الآن يحمل الثلاثين كيلوغرامًا.
“حسنًا ، كان ذلك جيدًا. إذا واصلت القيام بذلك جنبًا إلى جنب مع تدريب تحكم المانا الخاص بي ، فقد تكون هذه طريقة جيدة لتقوية نفسي. أعتقد أنه كان القرار الصحيح بالمجيء إلى هنا.”
لم يكن لدى ريك أي كلمات يقولها وهو يشاهد لوكي النحيف نوعًا ما يقوم بخمسة وخمسين رفعة باستخدام ثقل بوزن خمسة وثلاثين كجم. لم يستطع فهم المنطق الذي يحصل فيه مثل هذا الهيكل الرفيع للجسم على كل هذه القوة.
ثم واصل الاثنان استخدام المعدات الأخرى في صالة الألعاب الرياضية من جهاز المشي إلى آلة التجديف. في كل مرة حاول فيها لوكي استخدام المعدات ، كان ريك يفاجأ بنتائج لوكي. ذهب لوكي إلى ما هو أبعد مما توقعه ريك أن يكون أدائه. بعد أن انتهوا من كل شيء ، كان لوكي الآن يتعرق بشكل واضح ، بينما كان ريك لديه تعبير مذهول على وجه.
“هذا المكان مكان جميل للتدريب. فهل يمكنك مساعدتي في اكتساب أكبر قدر ممكن من العضلات في أسرع وقت ممكن؟”
“كيف يمكنني مساعدتك يا سيدي؟”
ريك الذي كان لا يزال في حالة ذهول استيقظ على صوت لوكي.
“أريد أن يساعدني شخص ما في بناء العضلات في أسرع وقت ممكن.”
“بالتأكيد.” أزال لوكي قميصه وكشف عن جسده النحيف. في البداية ، كان ريك يتوقع أن يخفي لوكي جسده العضلي بقميصه ، وكان نحيف المظهر فقط بسبب القميص. ومع ذلك ، عندما رأى ريك كيف كان لوكي النحيف ، تفاجأ أكثر من أي وقت مضى ، لأنه لم يستطع فهم كيف يمكن لشخص لديه هذا النوع من الجسم أن يؤدي أداءً جيدًا. ومع ذلك ، كان محترفًا ، لذلك كان يحتاج فقط إلى تعديل نظامه الطبيعي لما يمكن أن يتعامل معه لوكي. لم يكن بحاجة إلى أن ينخدع بمظهره الخارجي ، ما كان مهمًا هو أدائه ، لذلك سيضع نظامًا للتمارين الرياضية مع وضع ذلك في الاعتبار.
“يمكنني مساعدتك في تحقيق هدفك. ما دمت ستنضم إلى صالة الألعاب الرياضية لدينا ، سأضع نظامًا شخصيًا لتتبعه. أضمن لك ما دمت تلتزم بنظام التمرين الخاص بي ، ستحصل على نتائج. ”
“لا تجبر نفسك ، فقط ارفع الذي يشعرك بالراحة.”
أجاب لوكي “حسنًا ، سأشارك في صالة الألعاب الرياضية الخاصة بك” ، قال بدون تردد.
“لا تجبر نفسك ، فقط ارفع الذي يشعرك بالراحة.”
“معذرة على السؤال ، كم وزنك؟” “لست متأكد.”
أجاب لوكي “حسنًا ، سأشارك في صالة الألعاب الرياضية الخاصة بك” ، قال بدون تردد.
بمجرد أن تجاوز الخمسين رفعة ، شعر لوكي بألم في عضلاته وبلغت كمية المانا بالفعل لنصف الكمية التي كانت لديه. لذلك شعر أن هذا هو الوقت المناسب للتوقف.
