فن تدريب الحد (1)
الفصل 10: فن تدريب الحد (1)
الفصل 10: فن تدريب الحد (1)
وبعد المناقشة لما يقارب الساعتين، فهم تشين يو تماما مبادئ أسلوب تدريب معلمه. وفي الوقت نفسه، أعجب به أكثر من الأول. إذا مارس وفقا لطريقة تشاو يون شينغ، سوف يكون له بالتأكيد جسد مثالي .
“كيف يمكنني تدريب قوة الإصبع، معلمي؟” على الرغم من تشين يو يكاد لا يملك أي قوة باقية في ساقيه، يسأل تشاو يون شينغ ضاحكا كالمعتاد .
جمع القوة، خفة الحركة، الحساسية، المرونة، والصلابة والكثير أيضا معا للكمال .
“حسنا، أنت متأخر بثلاث دقائق.” تشاو يون شينغ ينظر إلى بندول الساعة و يقول بلا اكتراث .
“أبي !” بمجرد أن يفكر في ابتسامة والده، تشين يو يصر على أسنانه و يستمر على الرغم من أنه قد وصل إلى حدوده لا يزال يرفض الاستسلام .
إذا كان علي حرفي القيام بعمل جيد، فعليه أن يمتلك أدوات جيدة .
“حسنا، أنت متأخر بثلاث دقائق.” تشاو يون شينغ ينظر إلى بندول الساعة و يقول بلا اكتراث .
بعد الوصول إلى القرفصاء السبعين دون انقطاع، يشعر بأن ساقيه لم تعد قادرة على الوقوف .
سيقوم تشين يو بالتدرب لكي يكون لديه الجسد المثالي ثم يمارس المهارات الهجومية و المهارات القاتلة و أمثالها. بامتلاك حديد جيد، لماذا القلق من عدم صنع سكين جيدة ؟
إذا كان علي حرفي القيام بعمل جيد، فعليه أن يمتلك أدوات جيدة .
بعد ذلك، يبدأ التدريب. ..
على الرغم من ساقه هشة كما لو أنه يمكن أن يسقط في أي وقت، عيناه اشتعلت فيها النيران من الإثارة.
” هذا الشقي. ” يضحك ويهز رأسه و ويتبع تشين يو .
……
لقد اخترق حدوده الجسدية مجددا .
أنه يستمتع بهذا النوع من الشعور. في كل مرة يجاوز حدوده الجسدية، تيار من قوة يتولد من أعمق جزء من جسده الذى يكون قد استُنفد بالفعل. حتى انه شعر بتحولات جسده. كان هذا بسبب الإمكانات المخزنة في أعمق جزء من جسده.
على جبل دونغ لان، هناك بحيرة دائرية جميلة على بعد 100 متر من القصر الضبابي. تشاو يون شينغ يقف على جانب البحيرة. هناك ساعة بندول ميكانيكية بجانبه. صُنع بندول الساعة هذا من قبل خبير ميكانيكي كبير. لأن صنع واحد يتطلب الكثير من الأمور، لا يمكن إلا أن العائلات النبيلة فقط أن تتحمل صناعتها.
بندول الساعة هذا مقسم إلى 24 ساعة. هناك 60 دقيقة في ساعة واحدة .
” أسرع. اسبح بسرعة! ” تشاو يون شينغ يقول ببرود .
“هاااااااه !
خيال يسبح دون توقف في البحيرة. إنه تشين يو. وفقا لتشاو يون شينغ، على الرغم من السباحة شائعة جدا، لكنها وسيلة جيدة للغاية لتدريب تناسق الجسم، المرونة والصلابة، ولذلك تشين يو يسبح دون توقف في البحيرة .
طوال الوقت وهو يصرخ في كل مرة يسعى إلى إخراج قليلا من قوة خفية عميقة في ساقيه. تزداد سخونة ساقيه تدريجياً. مرة بعد أخرى، تيارات من قوة تخرج من أعماق عضلاته. ما يحدث هو تقريبا معجزة، عندما ينطق تشين يو صرخته الأخيرة، لم يكن يتوقع الإنتهاء من المئة !
” أتمنى جدا أن أتوقف. ” تشين يو يعض شفتيه ويستمر في رمي ذراعيه إلى الأمام. ساقيه تضرب أيضا الماء في تناغم. كان يسبح 10 رحلات ذهابا وإيابا. يبلغ طول جولة ذهاب وعودة في هذه البحيرة حوالي 200 م. عشر رحلات ذهابا و إيابا تبلغ 2000 م .
“أنت متأخر ثلاثة دقائق. كعقوبة، ستقوم الآن بالجري إلى الحديقة الغربية من هنا ثم تقوم بتمرين القرفصاء 100 مرة في ساحة التدريب في الحديقة. ” تشاو يون شينغ يُملي على الفور .
في الماضي كثيرا ما كان يغطس تشين يو في الينبوع الحار في الحديقة الغربية. منتصف الينبوع الحار عميق جدا و تشين يو غالبا ما سبح هناك. أسلوبه في السباحة جيد جدا. لكن هذه سباحة دون توقف. علاوة على ذلك، عليه أن ينتهي في غضون فترة زمنية محددة. بالنسبة تشين يو هذا أمر مؤلم جدا.
ذراعيه و ساقيه تؤلمانه جدا. حتى رأسه قد يؤلمه.
مع صيحة أخرى، تشين يو يقف مرة أخرى .
ذراعيه و ساقيه تؤلمانه جدا. حتى رأسه قد يؤلمه.
“أبي !” بمجرد أن يفكر في ابتسامة والده، تشين يو يصر على أسنانه و يستمر على الرغم من أنه قد وصل إلى حدوده لا يزال يرفض الاستسلام .
على ساحة التدريب، تشاو يون شينغ يقف في وضع مستقيم. تشين يو جاء أيضا منذ بعض الوقت. هذه المرة لم يكن متأخرا. و الغريب، على الرغم من انه وصل لحدوده في تدريب أمس، بفضل الآثار العلاجية للينبوع الحار، بالإضافة إلى أن آثار النبيذ الطبي، هو في الواقع بكامل همته ونشاطه اليوم.
مع صيحة أخرى، تشين يو يقف مرة أخرى .
” عجل. أسرع قليلا.” يحثه تشاو يون شينغ ببرود بطريقة غير عاطفية .
تشين يو يشعر بالفعل ليس على ما يرام عند الأربعين .
هناك تلميح من الحزم في عيون تشين يو، هو يحدق بشكل صارم أمامه. بسماع صوت تشاو يون شينغ، تشين يو يأمر نفسه باستمرار في ذهنه للإسراع. في هذه اللحظة، الصداع و ألم رأسه يخفف قليلا، ذراعيه و ساقيه لديها قوة مرة أخرى .
“هاااااااه !
تشين يو يشعر بوضوح أن تيار من القوة يظهر فجأة في جسده، هو لا يعرف من أين يأتي تيار القوة هذا. و لكن يتم إنشاؤها تلقائيا. عيون تشين يو لديها لمحة من الإثارة .
……
لقد اخترق حدوده الجسدية مجددا .
تشاو يون شينغ يومئ برأسه سرا.
” لديك ما تقوله؟ ” يسأل تشاو يون شينغ بشكل قاطع.
أنه يستمتع بهذا النوع من الشعور. في كل مرة يجاوز حدوده الجسدية، تيار من قوة يتولد من أعمق جزء من جسده الذى يكون قد استُنفد بالفعل. حتى انه شعر بتحولات جسده. كان هذا بسبب الإمكانات المخزنة في أعمق جزء من جسده.
…….
جمع القوة، خفة الحركة، الحساسية، المرونة، والصلابة والكثير أيضا معا للكمال .
“حسنا، أنت متأخر بثلاث دقائق.” تشاو يون شينغ ينظر إلى بندول الساعة و يقول بلا اكتراث .
تشين يو يصل الى الشاطئ مع الكثير من الصعوبة. في هذه اللحظة لم يعد يستطيع التحرك. ذراعيه على وجه الخصوص، غير قادرة على التحرك بالكامل. ساقه تؤلمه للغاية. في هذه الحالة، تشين يو يلهث ليتنفس، يحاول بذل قصارى جهده ليأخذ الهواء المنعش ليتعافى بشكل أسرع قليلا .
.shola-widget, .shola-lb-wrap, .shola-pb-wrap { background: var(--bg-color, #fff); border: 1px solid var(--border-color, #e5e2e2); border-radius: 4px; padding: 15px; color: var(--text-color, #333); font-family: inherit; direction: rtl; box-sizing: border-box; margin-bottom: 20px; } .darkmode .shola-widget, .darkmode .shola-lb-wrap, .darkmode .shola-pb-wrap { background: #1a1a1a; border-color: #333; color: #ddd; } .shola-progress-wrap { margin-bottom: 20px; } .shola-progress-header, .shola-pb-header { display: flex; justify-content: space-between; align-items: center; font-size: .95em; margin-bottom: 6px; font-weight: bold; } .shola-days-left, .shola-pb-days { color: #f5a623; font-size: .85em; font-weight: normal; } .shola-numbers, .shola-pb-numbers { display: flex; justify-content: space-between; font-size: .85em; color: inherit; margin-bottom: 8px; opacity: 0.8; } .shola-bar-bg, .shola-pb-bg { background: rgba(150,150,150,0.2); border-radius: 20px; height: 25px; overflow: hidden; } .shola-bar-fill, .shola-pb-fill { background: #366ad3; background: linear-gradient(90deg, #366ad3, #5785e6); height: 100%; border-radius: 20px; display: flex; align-items: center; justify-content: flex-end; padding-left: 10px; min-width: 4px; transition: width 1s ease; font-size: .8em; font-weight: bold; color:#fff; } .shola-completed, .shola-pb-done { text-align: center; color: #2ecc71; font-weight: bold; margin-top: 10px; font-size: 1.05em; } .shola-pre-goal, .shola-pb-pre { text-align: center; color: inherit; font-weight: bold; margin-top: 10px; font-size: 1.05em; opacity: 0.9; } .shola-tabs { display: flex; gap: 8px; margin-bottom: 14px; border-bottom: 1px solid rgba(150,150,150,0.2); padding-bottom: 10px; flex-wrap: wrap; } .shola-tab { background: rgba(150,150,150,0.1); border: 1px solid rgba(150,150,150,0.2); color: inherit; padding: 5px 12px; border-radius: 3px; cursor: pointer; font-family: inherit; font-size: .85em; transition: all .3s; } .shola-tab.active { background: #366ad3; border-color: #366ad3; color: #fff; } .shola-tab:hover:not(.active) { background: rgba(150,150,150,0.2); } .shola-row, .shola-lb-row { display: flex; align-items: center; gap: 10px; padding: 8px 10px; border-radius: 4px; margin-bottom: 6px; background: rgba(150,150,150,0.05); transition: background .2s; border:1px solid rgba(150,150,150,0.1); } .shola-top3, .shola-lb-top3 { background: rgba(54,106,211,0.08); border-color:rgba(54,106,211,0.2); } .shola-row:hover, .shola-lb-row:hover { background: rgba(150,150,150,0.1); } .shola-rank, .shola-lb-rank { min-width: 30px; text-align: center; font-size: 1.1em; } .shola-num, .shola-lb-num { display: inline-block; width: 22px; height: 22px; line-height: 22px; text-align: center; background: rgba(150,150,150,0.2); border-radius: 50%; font-size: .8em; color: inherit; opacity:0.8; } .shola-avatar { width: 32px; height: 32px; border-radius: 50%; object-fit: cover; border: 1px solid rgba(150,150,150,0.3); flex-shrink: 0; } .shola-uname, .shola-lb-uname { flex: 1; font-size: .95em; overflow: hidden; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap; font-weight:600;} .shola-score, .shola-lb-score { color: #f5a623; font-weight: bold; font-size: .9em; white-space: nowrap; } .shola-empty, .shola-lb-empty { text-align: center; color: inherit; opacity:0.7; padding: 20px 0; font-size: .9em; } .shola-btn-support { display: block; width: 100%; background: #366ad3; background: linear-gradient(90deg, #366ad3, #5785e6); color: #fff; text-align: center; padding: 10px; border-radius: 4px; font-weight: bold; cursor: pointer; border: none; margin-top: 15px; font-family: inherit; font-size: 1.05em; transition: opacity 0.3s; } .shola-btn-support:hover { opacity: 0.9; color: #fff; } .shola-modal-overlay { position: fixed; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; background: rgba(0,0,0,0.6); z-index: 999999; display: none; align-items: center; justify-content: center; backdrop-filter: blur(3px); } .shola-modal-box { background: var(--bg-color, #fff); color: var(--text-color, #333); padding: 25px; border-radius: 8px; width: 90%; max-width: 400px; position: relative; box-shadow: 0 10px 30px rgba(0,0,0,0.5); } .darkmode .shola-modal-box { background: #1a1a1a; color: #ddd; border: 1px solid #333; } .shola-modal-close { position: absolute; top: 10px; left: 15px; font-size: 24px; cursor: pointer; color: inherit; opacity: 0.7; font-weight: bold; line-height: 1; } .shola-modal-close:hover { opacity: 1; } function sholaTab(btn, id) { var widget = btn.closest(".shola-widget"); widget.querySelectorAll(".shola-tab").forEach(function(b){ b.classList.remove("active"); }); widget.querySelectorAll(".shola-board").forEach(function(b){ b.style.display = "none"; }); btn.classList.add("active"); document.getElementById("shola-" + id).style.display = "block"; } function sholaOpenModal(modalId) { document.getElementById(modalId).style.display = "flex"; } function sholaCloseModal(modalId) { document.getElementById(modalId).style.display = "none"; } 🔥 تحدي يوليو 2026 ⏳ 7 يوم متبقي 13,500 شعلة الهدف: 66,666 20.3% 🔥 ادعم الموقع لضمان استمراريته وبدون ظهور إعلانات مزعجة للجميع! إدعمنا × شراء عملة الشعلة 🏆 أكبر الداعمين هذا الشهر 💎 أكبر الداعمين كل الأوقات 🥇M. K🔥 12,000🥈Fares saeed🔥 1,000🥉Hamood Mahemed🔥 500 🥇M. K💎 12,000🥈Fares saeed💎 1,000🥉ibrahim shazly💎 5004Hamood Mahemed💎 5005الخال!💎 100
طوال الوقت وهو يصرخ في كل مرة يسعى إلى إخراج قليلا من قوة خفية عميقة في ساقيه. تزداد سخونة ساقيه تدريجياً. مرة بعد أخرى، تيارات من قوة تخرج من أعماق عضلاته. ما يحدث هو تقريبا معجزة، عندما ينطق تشين يو صرخته الأخيرة، لم يكن يتوقع الإنتهاء من المئة !
“أنت متأخر ثلاثة دقائق. كعقوبة، ستقوم الآن بالجري إلى الحديقة الغربية من هنا ثم تقوم بتمرين القرفصاء 100 مرة في ساحة التدريب في الحديقة. ” تشاو يون شينغ يُملي على الفور .
“أركض إلى حديقة الغربية من هنا ؟ و لكن …” تشين يو لا يستطيع التنفس ولا الحديث. تطلع في تشاو يون شينغ مكفهرا. في هذه اللحظة لا يمكنه تحريك ساقه ليركض، ولكن تشاو يون شينغ حقا قال له أن يركض ثم ينفذ 100 القرفصاء.
” نعم، أنا أعلم…” في هذه اللحظة تشين يو سعيد جدا. ولوح بيديه أثناء قوله ذلك.
على الرغم من ساقه هشة كما لو أنه يمكن أن يسقط في أي وقت، عيناه اشتعلت فيها النيران من الإثارة.
” لديك ما تقوله؟ ” يسأل تشاو يون شينغ بشكل قاطع.
” نعم، لدي. إختراق حدود الجسم تقوم فعلا بتدريب الجسم. لكن إذا تجاوزتها كثيرا، سوف يعرض جسدي للإنهيار. أشعر بأنني تجاوزت بالفعل حدودي. في هذه اللحظة. أنا لا يمكن أن استمر في التدريب بعد الآن معلمي، عندما كنت أسبح الآن، اخترقت حدودي مرتين على التوالى، و أنا لا أشعر أنه يمكن أن اخترق من خلال حدودي مرة أخرى. ” تشين يو ينظر مباشرة في تشاو يون شينغ ويقول مباشرة .
يقول تشاو يون شينغ بدون اكتراث ” أنا معلمك، يجب أن تطيع أوامري. إذا كنت تعتقد أن تدريبي لديه أي مشاكل ولا ترغب في تدريب. يمكنني المغادرة فورا. أنا لا أهتم بتلميذ كسول مثلك.. “
” نعم، لدي. إختراق حدود الجسم تقوم فعلا بتدريب الجسم. لكن إذا تجاوزتها كثيرا، سوف يعرض جسدي للإنهيار. أشعر بأنني تجاوزت بالفعل حدودي. في هذه اللحظة. أنا لا يمكن أن استمر في التدريب بعد الآن معلمي، عندما كنت أسبح الآن، اخترقت حدودي مرتين على التوالى، و أنا لا أشعر أنه يمكن أن اخترق من خلال حدودي مرة أخرى. ” تشين يو ينظر مباشرة في تشاو يون شينغ ويقول مباشرة .
تغير تعبير تشين يو قليلا .
يحب تشين يو هذا الشعور الرائع عندما يتجاوز حدوده. لحظة تجاوز الحدود، يشعر بشغف الحياة. نعم، كان شغف. كان شغفا من الجنون ظهر له في حدوده، و كان هذا نوع من الشعور رائع جدا .
ثم يلقي نظرة على تشاو يون شينغ. يأخذ نفسا عميقا، و يحاول جاهدا حث ساقيه على الجري، و عندما يأخذ الخطوة الأولى، ساقيه تنتفخ بألم رهيب، لكن بعد الركض لفترة من الوقت، ساقيه تصبح أقوى وأقوى بدلا من ذلك .
مع صيحة أخرى، تشين يو يقف مرة أخرى .
تشين يو يستخدم قوة ذراعيه و يرفع العصا الحديدية لصدره دون أن يأخذ نفسا حتى و يقول ضاحكا “معلمي، انها خفيفة للغاية. “
” أوه، ما هذا ؟ ” تشين يو يشعر بالدهشة .
” لديك ما تقوله؟ ” يسأل تشاو يون شينغ بشكل قاطع.
“هاااااااه !
في ظهره، تشاو يون شينغ يبتسم إبتسامة ضعيفة بينما يفكر ” هذا الشقي لا يمكنني تحديد حدوده الحقيقية. عندما كان يسبح، استخدم ذراعيه أكثر بكثير من ساقيه، وعضلات الساقين هي في الأساس أكثر تطورا من تلك التي في الذراعين. منذ أن عضلات ذراعيك أُنهكت، أعتقد أن ساقيك يمكن أن تخضع على الأقل لجولة أخرى من التدريب .”
بمجرد أن تذكر أن تشين يو انتقد فقط طريقته، شعر تشاو يون شينغ بالتسلية أكثر .
“حسنا، أنت متأخر بثلاث دقائق.” تشاو يون شينغ ينظر إلى بندول الساعة و يقول بلا اكتراث .
ترجمة: Mariam
” هذا الشقي. ” يضحك ويهز رأسه و ويتبع تشين يو .
ترجمة: Mariam
…….
…….
يقول تشاو يون شينغ بدون اكتراث ” أنا معلمك، يجب أن تطيع أوامري. إذا كنت تعتقد أن تدريبي لديه أي مشاكل ولا ترغب في تدريب. يمكنني المغادرة فورا. أنا لا أهتم بتلميذ كسول مثلك.. “
في المساء، في الينبوع الحار في الحديقة الغربية…
“انتهي من 100 قرفصاء قبل أن تقول ذلك.” يقول تشاو يون شينغ ببرود .
بعد أن مر يوم من التدريب الحاد، تشين يو يغطس في الينبوع الحار. لأنه يشعر بأن عضلاته تؤلمه و توخزه. حتى انه يمكن أن يشعر أن عضلاته تتحول ببطء، وهناك تعبير من الاستمتاع على وجهه، يمد ذراعيه و يصرخ : ” آه، يا إلهي، هذه هي المتعة الحقيقية، آه “
” والآن حان الوقت لتدريب القوة الإصبع “. ظل تعبير تشاو يون شينغ بارد مثل أي وقت مضى. أساسا لا يسمح تشين يو بأي وقت للراحة و فورا يعطيه الأوامر. في الواقع، أنشئ تشاو يون شينغ خطة تدريبية جيدة لتشين يو. في هذه اللحظة، ساقيه تشعر بمعظم التعب لكن يديه لم تصل لحدودها بعد، لذلك تشاو يون شينغ يمضي مع تدريب قوة الإصبع .
يلوح شياو هاي أيضا جناحيه دون توقف على الجانب كما لو أنه في غاية السعادة .
يلوح شياو هاي أيضا جناحيه دون توقف على الجانب كما لو أنه في غاية السعادة .
في الماضي كثيرا ما كان يغطس تشين يو في الينبوع الحار في الحديقة الغربية. منتصف الينبوع الحار عميق جدا و تشين يو غالبا ما سبح هناك. أسلوبه في السباحة جيد جدا. لكن هذه سباحة دون توقف. علاوة على ذلك، عليه أن ينتهي في غضون فترة زمنية محددة. بالنسبة تشين يو هذا أمر مؤلم جدا.
تشاو يون شينغ يأتي مع وجه بارد، يقف على الجانب ويقول : “الينبوع الحار للقصر الضبابي فعال جدا في الشفاء، انه جيد جدا لجسمك أيضا. بعد النقع لمدة ست ساعات، سترى الدكتور وينغ العجوز لتطبيق بعض النبيذ الطبي، وإذا كنت يمكن أن تمتص قليلا من الأدوية، سيكون هذا جيدا لجسمك. “
انجوي بقراءة الفصل ???
سيقوم تشين يو بالتدرب لكي يكون لديه الجسد المثالي ثم يمارس المهارات الهجومية و المهارات القاتلة و أمثالها. بامتلاك حديد جيد، لماذا القلق من عدم صنع سكين جيدة ؟
” نعم، أنا أعلم…” في هذه اللحظة تشين يو سعيد جدا. ولوح بيديه أثناء قوله ذلك.
تشاو يون شينغ لا يهتم لذلك. يستدير و يغادر .
.. … .
” الآن، نحن ذاهبون لتنفيذ تدريب القوة. أمسك تلك العصا الحديدية و قم بـ 100 قرفصاء عميقة أولا .” يأشر تشاو يون شينغ إلى عصا حديدية، هذه العصا لا يمكن أن تعتبر سميكة جدا، ربما تزن حوالي 10 جين. هو بالطبع، خفيف جدا على البالغين، لكن تشين يو طفل يبلغ من العمر ثمانة سنوات و هو شئ مختلف .
على ساحة التدريب، تشاو يون شينغ يقف في وضع مستقيم. تشين يو جاء أيضا منذ بعض الوقت. هذه المرة لم يكن متأخرا. و الغريب، على الرغم من انه وصل لحدوده في تدريب أمس، بفضل الآثار العلاجية للينبوع الحار، بالإضافة إلى أن آثار النبيذ الطبي، هو في الواقع بكامل همته ونشاطه اليوم.
وجود مثل هذه الظروف تجعل ممارسة التقنيات الخارجية مختلفة بالكامل من المعتاد .
“لا عجب أن معظم الناس الذين يمكن أن يصلوا إلى ذروة التقنيات الخارجية هم أطفال من أسر غنية أو قوية. ” تشاو يون شينغ يتنهد و يفكر .
” أوه، ما هذا ؟ ” تشين يو يشعر بالدهشة .
في ممارسة تقنيات الخارجية، الممارس يتجاوز حدوده دون توقف، ولكن جسده ببساطة لا يولد قوة فقط، إنه أيضا يحتاج لامتصاص الطاقة. الأطفال من العائلات الغنية يمكنهم تناول الأطعمة المغذية جدا والوجبات الطبية الخاصة، جنبا إلى جنب مع النبيذ الطبي الثمين. علاوة على ذلك، فإنهم يمكن أن يسألوا الخبراء الطبيين لتخليص أجسامهم من التعب عن طريق التدليك .
“أنت متأخر ثلاثة دقائق. كعقوبة، ستقوم الآن بالجري إلى الحديقة الغربية من هنا ثم تقوم بتمرين القرفصاء 100 مرة في ساحة التدريب في الحديقة. ” تشاو يون شينغ يُملي على الفور .
وجود مثل هذه الظروف تجعل ممارسة التقنيات الخارجية مختلفة بالكامل من المعتاد .
أنه يستمتع بهذا النوع من الشعور. في كل مرة يجاوز حدوده الجسدية، تيار من قوة يتولد من أعمق جزء من جسده الذى يكون قد استُنفد بالفعل. حتى انه شعر بتحولات جسده. كان هذا بسبب الإمكانات المخزنة في أعمق جزء من جسده.
” الآن، نحن ذاهبون لتنفيذ تدريب القوة. أمسك تلك العصا الحديدية و قم بـ 100 قرفصاء عميقة أولا .” يأشر تشاو يون شينغ إلى عصا حديدية، هذه العصا لا يمكن أن تعتبر سميكة جدا، ربما تزن حوالي 10 جين. هو بالطبع، خفيف جدا على البالغين، لكن تشين يو طفل يبلغ من العمر ثمانة سنوات و هو شئ مختلف .
تشين يو يستخدم قوة ذراعيه و يرفع العصا الحديدية لصدره دون أن يأخذ نفسا حتى و يقول ضاحكا “معلمي، انها خفيفة للغاية. “
” همممم!”
وجود مثل هذه الظروف تجعل ممارسة التقنيات الخارجية مختلفة بالكامل من المعتاد .
تشين يو يستخدم قوة ذراعيه و يرفع العصا الحديدية لصدره دون أن يأخذ نفسا حتى و يقول ضاحكا “معلمي، انها خفيفة للغاية. “
يقول تشاو يون شينغ بدون اكتراث ” أنا معلمك، يجب أن تطيع أوامري. إذا كنت تعتقد أن تدريبي لديه أي مشاكل ولا ترغب في تدريب. يمكنني المغادرة فورا. أنا لا أهتم بتلميذ كسول مثلك.. “
“انتهي من 100 قرفصاء قبل أن تقول ذلك.” يقول تشاو يون شينغ ببرود .
تشين يو يبدأ على الفور تمرين القرفصاء. في البداية يجدها سهلة للغاية، أليس الأمر هو مجرد القرفصاء والوقوف بشكل متكرر؟ لكن بعد القيام بـ 30 جلسة قرفصاء، يشعر بساقيه تبدأ في الألم. بعد 10 قرفصات أخرى، قدميه تصاب بتمزق عضلي.
يحب تشين يو هذا الشعور الرائع عندما يتجاوز حدوده. لحظة تجاوز الحدود، يشعر بشغف الحياة. نعم، كان شغف. كان شغفا من الجنون ظهر له في حدوده، و كان هذا نوع من الشعور رائع جدا .
“حسنا، أنت متأخر بثلاث دقائق.” تشاو يون شينغ ينظر إلى بندول الساعة و يقول بلا اكتراث .
القيام ب 100 قرفصاء؟
أنه يستمتع بهذا النوع من الشعور. في كل مرة يجاوز حدوده الجسدية، تيار من قوة يتولد من أعمق جزء من جسده الذى يكون قد استُنفد بالفعل. حتى انه شعر بتحولات جسده. كان هذا بسبب الإمكانات المخزنة في أعمق جزء من جسده.
تشين يو يشعر بالفعل ليس على ما يرام عند الأربعين .
بندول الساعة هذا مقسم إلى 24 ساعة. هناك 60 دقيقة في ساعة واحدة .
” نعم، لدي. إختراق حدود الجسم تقوم فعلا بتدريب الجسم. لكن إذا تجاوزتها كثيرا، سوف يعرض جسدي للإنهيار. أشعر بأنني تجاوزت بالفعل حدودي. في هذه اللحظة. أنا لا يمكن أن استمر في التدريب بعد الآن معلمي، عندما كنت أسبح الآن، اخترقت حدودي مرتين على التوالى، و أنا لا أشعر أنه يمكن أن اخترق من خلال حدودي مرة أخرى. ” تشين يو ينظر مباشرة في تشاو يون شينغ ويقول مباشرة .
” فييووو !” يأخذ نفسا عميقا و يتوقف لفترة قصيرة، عندما تعافت عضلات قدميه، لا يزال يتابع، ولكن ذلك يصبح مؤلمًا أكثر وأكثر للقيام به. عيون تشين يو تلمعان. و ويصر باستمرار على أسنانه و يستمر صابرا .
في ممارسة تقنيات الخارجية، الممارس يتجاوز حدوده دون توقف، ولكن جسده ببساطة لا يولد قوة فقط، إنه أيضا يحتاج لامتصاص الطاقة. الأطفال من العائلات الغنية يمكنهم تناول الأطعمة المغذية جدا والوجبات الطبية الخاصة، جنبا إلى جنب مع النبيذ الطبي الثمين. علاوة على ذلك، فإنهم يمكن أن يسألوا الخبراء الطبيين لتخليص أجسامهم من التعب عن طريق التدليك .
“أركض إلى حديقة الغربية من هنا ؟ و لكن …” تشين يو لا يستطيع التنفس ولا الحديث. تطلع في تشاو يون شينغ مكفهرا. في هذه اللحظة لا يمكنه تحريك ساقه ليركض، ولكن تشاو يون شينغ حقا قال له أن يركض ثم ينفذ 100 القرفصاء.
بعد الوصول إلى القرفصاء السبعين دون انقطاع، يشعر بأن ساقيه لم تعد قادرة على الوقوف .
” هاااااااه !
تشين يو يشعر بوضوح أن تيار من القوة يظهر فجأة في جسده، هو لا يعرف من أين يأتي تيار القوة هذا. و لكن يتم إنشاؤها تلقائيا. عيون تشين يو لديها لمحة من الإثارة .
بمجرد أن تذكر أن تشين يو انتقد فقط طريقته، شعر تشاو يون شينغ بالتسلية أكثر .
فجأة، ينطق صيحة منخفضة و يبذل القوة في ظهره و بشكل غير متوقع، يتمكن من الوقوف. لمعت عيون تشين يو من الإثارة .
وبعد المناقشة لما يقارب الساعتين، فهم تشين يو تماما مبادئ أسلوب تدريب معلمه. وفي الوقت نفسه، أعجب به أكثر من الأول. إذا مارس وفقا لطريقة تشاو يون شينغ، سوف يكون له بالتأكيد جسد مثالي .
“هاااااااه !
وبعد المناقشة لما يقارب الساعتين، فهم تشين يو تماما مبادئ أسلوب تدريب معلمه. وفي الوقت نفسه، أعجب به أكثر من الأول. إذا مارس وفقا لطريقة تشاو يون شينغ، سوف يكون له بالتأكيد جسد مثالي .
مع صيحة أخرى، تشين يو يقف مرة أخرى .
على الرغم من ساقه هشة كما لو أنه يمكن أن يسقط في أي وقت، عيناه اشتعلت فيها النيران من الإثارة.
طوال الوقت وهو يصرخ في كل مرة يسعى إلى إخراج قليلا من قوة خفية عميقة في ساقيه. تزداد سخونة ساقيه تدريجياً. مرة بعد أخرى، تيارات من قوة تخرج من أعماق عضلاته. ما يحدث هو تقريبا معجزة، عندما ينطق تشين يو صرخته الأخيرة، لم يكن يتوقع الإنتهاء من المئة !
تشين يو يستخدم قوة ذراعيه و يرفع العصا الحديدية لصدره دون أن يأخذ نفسا حتى و يقول ضاحكا “معلمي، انها خفيفة للغاية. “
على الرغم من ساقه هشة كما لو أنه يمكن أن يسقط في أي وقت، عيناه اشتعلت فيها النيران من الإثارة.
أنه يستمتع بهذا النوع من الشعور. في كل مرة يجاوز حدوده الجسدية، تيار من قوة يتولد من أعمق جزء من جسده الذى يكون قد استُنفد بالفعل. حتى انه شعر بتحولات جسده. كان هذا بسبب الإمكانات المخزنة في أعمق جزء من جسده.
“أنت متأخر ثلاثة دقائق. كعقوبة، ستقوم الآن بالجري إلى الحديقة الغربية من هنا ثم تقوم بتمرين القرفصاء 100 مرة في ساحة التدريب في الحديقة. ” تشاو يون شينغ يُملي على الفور .
تشاو يون شينغ يومئ برأسه سرا.
على جبل دونغ لان، هناك بحيرة دائرية جميلة على بعد 100 متر من القصر الضبابي. تشاو يون شينغ يقف على جانب البحيرة. هناك ساعة بندول ميكانيكية بجانبه. صُنع بندول الساعة هذا من قبل خبير ميكانيكي كبير. لأن صنع واحد يتطلب الكثير من الأمور، لا يمكن إلا أن العائلات النبيلة فقط أن تتحمل صناعتها.
” والآن حان الوقت لتدريب القوة الإصبع “. ظل تعبير تشاو يون شينغ بارد مثل أي وقت مضى. أساسا لا يسمح تشين يو بأي وقت للراحة و فورا يعطيه الأوامر. في الواقع، أنشئ تشاو يون شينغ خطة تدريبية جيدة لتشين يو. في هذه اللحظة، ساقيه تشعر بمعظم التعب لكن يديه لم تصل لحدودها بعد، لذلك تشاو يون شينغ يمضي مع تدريب قوة الإصبع .
سيقوم تشين يو بالتدرب لكي يكون لديه الجسد المثالي ثم يمارس المهارات الهجومية و المهارات القاتلة و أمثالها. بامتلاك حديد جيد، لماذا القلق من عدم صنع سكين جيدة ؟
“كيف يمكنني تدريب قوة الإصبع، معلمي؟” على الرغم من تشين يو يكاد لا يملك أي قوة باقية في ساقيه، يسأل تشاو يون شينغ ضاحكا كالمعتاد .
هناك تلميح من الحزم في عيون تشين يو، هو يحدق بشكل صارم أمامه. بسماع صوت تشاو يون شينغ، تشين يو يأمر نفسه باستمرار في ذهنه للإسراع. في هذه اللحظة، الصداع و ألم رأسه يخفف قليلا، ذراعيه و ساقيه لديها قوة مرة أخرى .
يحب تشين يو هذا الشعور الرائع عندما يتجاوز حدوده. لحظة تجاوز الحدود، يشعر بشغف الحياة. نعم، كان شغف. كان شغفا من الجنون ظهر له في حدوده، و كان هذا نوع من الشعور رائع جدا .
” نعم، أنا أعلم…” في هذه اللحظة تشين يو سعيد جدا. ولوح بيديه أثناء قوله ذلك.
ترجمة: Mariam
يحب تشين يو هذا الشعور الرائع عندما يتجاوز حدوده. لحظة تجاوز الحدود، يشعر بشغف الحياة. نعم، كان شغف. كان شغفا من الجنون ظهر له في حدوده، و كان هذا نوع من الشعور رائع جدا .
انجوي بقراءة الفصل ???
الفصل 10: فن تدريب الحد (1)
