فن تدريب الحد (1)
الفصل 10: فن تدريب الحد (1)
وبعد المناقشة لما يقارب الساعتين، فهم تشين يو تماما مبادئ أسلوب تدريب معلمه. وفي الوقت نفسه، أعجب به أكثر من الأول. إذا مارس وفقا لطريقة تشاو يون شينغ، سوف يكون له بالتأكيد جسد مثالي .
جمع القوة، خفة الحركة، الحساسية، المرونة، والصلابة والكثير أيضا معا للكمال .
تشين يو يصل الى الشاطئ مع الكثير من الصعوبة. في هذه اللحظة لم يعد يستطيع التحرك. ذراعيه على وجه الخصوص، غير قادرة على التحرك بالكامل. ساقه تؤلمه للغاية. في هذه الحالة، تشين يو يلهث ليتنفس، يحاول بذل قصارى جهده ليأخذ الهواء المنعش ليتعافى بشكل أسرع قليلا .
إذا كان علي حرفي القيام بعمل جيد، فعليه أن يمتلك أدوات جيدة .
” نعم، أنا أعلم…” في هذه اللحظة تشين يو سعيد جدا. ولوح بيديه أثناء قوله ذلك.
سيقوم تشين يو بالتدرب لكي يكون لديه الجسد المثالي ثم يمارس المهارات الهجومية و المهارات القاتلة و أمثالها. بامتلاك حديد جيد، لماذا القلق من عدم صنع سكين جيدة ؟
بعد ذلك، يبدأ التدريب. ..
ترجمة: Mariam
انجوي بقراءة الفصل ???
……
على جبل دونغ لان، هناك بحيرة دائرية جميلة على بعد 100 متر من القصر الضبابي. تشاو يون شينغ يقف على جانب البحيرة. هناك ساعة بندول ميكانيكية بجانبه. صُنع بندول الساعة هذا من قبل خبير ميكانيكي كبير. لأن صنع واحد يتطلب الكثير من الأمور، لا يمكن إلا أن العائلات النبيلة فقط أن تتحمل صناعتها.
بندول الساعة هذا مقسم إلى 24 ساعة. هناك 60 دقيقة في ساعة واحدة .
بندول الساعة هذا مقسم إلى 24 ساعة. هناك 60 دقيقة في ساعة واحدة .
” هاااااااه !
في ممارسة تقنيات الخارجية، الممارس يتجاوز حدوده دون توقف، ولكن جسده ببساطة لا يولد قوة فقط، إنه أيضا يحتاج لامتصاص الطاقة. الأطفال من العائلات الغنية يمكنهم تناول الأطعمة المغذية جدا والوجبات الطبية الخاصة، جنبا إلى جنب مع النبيذ الطبي الثمين. علاوة على ذلك، فإنهم يمكن أن يسألوا الخبراء الطبيين لتخليص أجسامهم من التعب عن طريق التدليك .
” أسرع. اسبح بسرعة! ” تشاو يون شينغ يقول ببرود .
لقد اخترق حدوده الجسدية مجددا .
خيال يسبح دون توقف في البحيرة. إنه تشين يو. وفقا لتشاو يون شينغ، على الرغم من السباحة شائعة جدا، لكنها وسيلة جيدة للغاية لتدريب تناسق الجسم، المرونة والصلابة، ولذلك تشين يو يسبح دون توقف في البحيرة .
.shola-widget, .shola-lb-wrap, .shola-pb-wrap { background: var(--bg-color, #fff); border: 1px solid var(--border-color, #e5e2e2); border-radius: 4px; padding: 15px; color: var(--text-color, #333); font-family: inherit; direction: rtl; box-sizing: border-box; margin-bottom: 20px; } .darkmode .shola-widget, .darkmode .shola-lb-wrap, .darkmode .shola-pb-wrap { background: #1a1a1a; border-color: #333; color: #ddd; } .shola-progress-wrap { margin-bottom: 20px; } .shola-progress-header, .shola-pb-header { display: flex; justify-content: space-between; align-items: center; font-size: .95em; margin-bottom: 6px; font-weight: bold; } .shola-days-left, .shola-pb-days { color: #f5a623; font-size: .85em; font-weight: normal; } .shola-numbers, .shola-pb-numbers { display: flex; justify-content: space-between; font-size: .85em; color: inherit; margin-bottom: 8px; opacity: 0.8; } .shola-bar-bg, .shola-pb-bg { background: rgba(150,150,150,0.2); border-radius: 20px; height: 25px; overflow: hidden; } .shola-bar-fill, .shola-pb-fill { background: #366ad3; background: linear-gradient(90deg, #366ad3, #5785e6); height: 100%; border-radius: 20px; display: flex; align-items: center; justify-content: flex-end; padding-left: 10px; min-width: 4px; transition: width 1s ease; font-size: .8em; font-weight: bold; color:#fff; } .shola-completed, .shola-pb-done { text-align: center; color: #2ecc71; font-weight: bold; margin-top: 10px; font-size: 1.05em; } .shola-pre-goal, .shola-pb-pre { text-align: center; color: inherit; font-weight: bold; margin-top: 10px; font-size: 1.05em; opacity: 0.9; } .shola-tabs { display: flex; gap: 8px; margin-bottom: 14px; border-bottom: 1px solid rgba(150,150,150,0.2); padding-bottom: 10px; flex-wrap: wrap; } .shola-tab { background: rgba(150,150,150,0.1); border: 1px solid rgba(150,150,150,0.2); color: inherit; padding: 5px 12px; border-radius: 3px; cursor: pointer; font-family: inherit; font-size: .85em; transition: all .3s; } .shola-tab.active { background: #366ad3; border-color: #366ad3; color: #fff; } .shola-tab:hover:not(.active) { background: rgba(150,150,150,0.2); } .shola-row, .shola-lb-row { display: flex; align-items: center; gap: 10px; padding: 8px 10px; border-radius: 4px; margin-bottom: 6px; background: rgba(150,150,150,0.05); transition: background .2s; border:1px solid rgba(150,150,150,0.1); } .shola-top3, .shola-lb-top3 { background: rgba(54,106,211,0.08); border-color:rgba(54,106,211,0.2); } .shola-row:hover, .shola-lb-row:hover { background: rgba(150,150,150,0.1); } .shola-rank, .shola-lb-rank { min-width: 30px; text-align: center; font-size: 1.1em; } .shola-num, .shola-lb-num { display: inline-block; width: 22px; height: 22px; line-height: 22px; text-align: center; background: rgba(150,150,150,0.2); border-radius: 50%; font-size: .8em; color: inherit; opacity:0.8; } .shola-avatar { width: 32px; height: 32px; border-radius: 50%; object-fit: cover; border: 1px solid rgba(150,150,150,0.3); flex-shrink: 0; } .shola-uname, .shola-lb-uname { flex: 1; font-size: .95em; overflow: hidden; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap; font-weight:600;} .shola-score, .shola-lb-score { color: #f5a623; font-weight: bold; font-size: .9em; white-space: nowrap; } .shola-empty, .shola-lb-empty { text-align: center; color: inherit; opacity:0.7; padding: 20px 0; font-size: .9em; } .shola-btn-support { display: block; width: 100%; background: #366ad3; background: linear-gradient(90deg, #366ad3, #5785e6); color: #fff; text-align: center; padding: 10px; border-radius: 4px; font-weight: bold; cursor: pointer; border: none; margin-top: 15px; font-family: inherit; font-size: 1.05em; transition: opacity 0.3s; } .shola-btn-support:hover { opacity: 0.9; color: #fff; } .shola-modal-overlay { position: fixed; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; background: rgba(0,0,0,0.6); z-index: 999999; display: none; align-items: center; justify-content: center; backdrop-filter: blur(3px); } .shola-modal-box { background: var(--bg-color, #fff); color: var(--text-color, #333); padding: 25px; border-radius: 8px; width: 90%; max-width: 400px; position: relative; box-shadow: 0 10px 30px rgba(0,0,0,0.5); } .darkmode .shola-modal-box { background: #1a1a1a; color: #ddd; border: 1px solid #333; } .shola-modal-close { position: absolute; top: 10px; left: 15px; font-size: 24px; cursor: pointer; color: inherit; opacity: 0.7; font-weight: bold; line-height: 1; } .shola-modal-close:hover { opacity: 1; } function sholaTab(btn, id) { var widget = btn.closest(".shola-widget"); widget.querySelectorAll(".shola-tab").forEach(function(b){ b.classList.remove("active"); }); widget.querySelectorAll(".shola-board").forEach(function(b){ b.style.display = "none"; }); btn.classList.add("active"); document.getElementById("shola-" + id).style.display = "block"; } function sholaOpenModal(modalId) { document.getElementById(modalId).style.display = "flex"; } function sholaCloseModal(modalId) { document.getElementById(modalId).style.display = "none"; } 🔥 تحدي يوليو 2026 ⏳ 7 يوم متبقي 13,500 شعلة الهدف: 66,666 20.3% 🔥 ادعم الموقع لضمان استمراريته وبدون ظهور إعلانات مزعجة للجميع! إدعمنا × شراء عملة الشعلة 🏆 أكبر الداعمين هذا الشهر 💎 أكبر الداعمين كل الأوقات 🥇M. K🔥 12,000🥈Fares saeed🔥 1,000🥉Hamood Mahemed🔥 500 🥇M. K💎 12,000🥈Fares saeed💎 1,000🥉ibrahim shazly💎 5004Hamood Mahemed💎 5005الخال!💎 100
” أتمنى جدا أن أتوقف. ” تشين يو يعض شفتيه ويستمر في رمي ذراعيه إلى الأمام. ساقيه تضرب أيضا الماء في تناغم. كان يسبح 10 رحلات ذهابا وإيابا. يبلغ طول جولة ذهاب وعودة في هذه البحيرة حوالي 200 م. عشر رحلات ذهابا و إيابا تبلغ 2000 م .
تشاو يون شينغ يأتي مع وجه بارد، يقف على الجانب ويقول : “الينبوع الحار للقصر الضبابي فعال جدا في الشفاء، انه جيد جدا لجسمك أيضا. بعد النقع لمدة ست ساعات، سترى الدكتور وينغ العجوز لتطبيق بعض النبيذ الطبي، وإذا كنت يمكن أن تمتص قليلا من الأدوية، سيكون هذا جيدا لجسمك. “
في الماضي كثيرا ما كان يغطس تشين يو في الينبوع الحار في الحديقة الغربية. منتصف الينبوع الحار عميق جدا و تشين يو غالبا ما سبح هناك. أسلوبه في السباحة جيد جدا. لكن هذه سباحة دون توقف. علاوة على ذلك، عليه أن ينتهي في غضون فترة زمنية محددة. بالنسبة تشين يو هذا أمر مؤلم جدا.
……
ذراعيه و ساقيه تؤلمانه جدا. حتى رأسه قد يؤلمه.
انجوي بقراءة الفصل ???
” الآن، نحن ذاهبون لتنفيذ تدريب القوة. أمسك تلك العصا الحديدية و قم بـ 100 قرفصاء عميقة أولا .” يأشر تشاو يون شينغ إلى عصا حديدية، هذه العصا لا يمكن أن تعتبر سميكة جدا، ربما تزن حوالي 10 جين. هو بالطبع، خفيف جدا على البالغين، لكن تشين يو طفل يبلغ من العمر ثمانة سنوات و هو شئ مختلف .
“أبي !” بمجرد أن يفكر في ابتسامة والده، تشين يو يصر على أسنانه و يستمر على الرغم من أنه قد وصل إلى حدوده لا يزال يرفض الاستسلام .
إذا كان علي حرفي القيام بعمل جيد، فعليه أن يمتلك أدوات جيدة .
” عجل. أسرع قليلا.” يحثه تشاو يون شينغ ببرود بطريقة غير عاطفية .
بندول الساعة هذا مقسم إلى 24 ساعة. هناك 60 دقيقة في ساعة واحدة .
هناك تلميح من الحزم في عيون تشين يو، هو يحدق بشكل صارم أمامه. بسماع صوت تشاو يون شينغ، تشين يو يأمر نفسه باستمرار في ذهنه للإسراع. في هذه اللحظة، الصداع و ألم رأسه يخفف قليلا، ذراعيه و ساقيه لديها قوة مرة أخرى .
تغير تعبير تشين يو قليلا .
تشين يو يشعر بوضوح أن تيار من القوة يظهر فجأة في جسده، هو لا يعرف من أين يأتي تيار القوة هذا. و لكن يتم إنشاؤها تلقائيا. عيون تشين يو لديها لمحة من الإثارة .
لقد اخترق حدوده الجسدية مجددا .
أنه يستمتع بهذا النوع من الشعور. في كل مرة يجاوز حدوده الجسدية، تيار من قوة يتولد من أعمق جزء من جسده الذى يكون قد استُنفد بالفعل. حتى انه شعر بتحولات جسده. كان هذا بسبب الإمكانات المخزنة في أعمق جزء من جسده.
سيقوم تشين يو بالتدرب لكي يكون لديه الجسد المثالي ثم يمارس المهارات الهجومية و المهارات القاتلة و أمثالها. بامتلاك حديد جيد، لماذا القلق من عدم صنع سكين جيدة ؟
“أنت متأخر ثلاثة دقائق. كعقوبة، ستقوم الآن بالجري إلى الحديقة الغربية من هنا ثم تقوم بتمرين القرفصاء 100 مرة في ساحة التدريب في الحديقة. ” تشاو يون شينغ يُملي على الفور .
“حسنا، أنت متأخر بثلاث دقائق.” تشاو يون شينغ ينظر إلى بندول الساعة و يقول بلا اكتراث .
القيام ب 100 قرفصاء؟
تشين يو يصل الى الشاطئ مع الكثير من الصعوبة. في هذه اللحظة لم يعد يستطيع التحرك. ذراعيه على وجه الخصوص، غير قادرة على التحرك بالكامل. ساقه تؤلمه للغاية. في هذه الحالة، تشين يو يلهث ليتنفس، يحاول بذل قصارى جهده ليأخذ الهواء المنعش ليتعافى بشكل أسرع قليلا .
انجوي بقراءة الفصل ???
“أنت متأخر ثلاثة دقائق. كعقوبة، ستقوم الآن بالجري إلى الحديقة الغربية من هنا ثم تقوم بتمرين القرفصاء 100 مرة في ساحة التدريب في الحديقة. ” تشاو يون شينغ يُملي على الفور .
مع صيحة أخرى، تشين يو يقف مرة أخرى .
…….
“أركض إلى حديقة الغربية من هنا ؟ و لكن …” تشين يو لا يستطيع التنفس ولا الحديث. تطلع في تشاو يون شينغ مكفهرا. في هذه اللحظة لا يمكنه تحريك ساقه ليركض، ولكن تشاو يون شينغ حقا قال له أن يركض ثم ينفذ 100 القرفصاء.
” لديك ما تقوله؟ ” يسأل تشاو يون شينغ بشكل قاطع.
جمع القوة، خفة الحركة، الحساسية، المرونة، والصلابة والكثير أيضا معا للكمال .
تشين يو يشعر بالفعل ليس على ما يرام عند الأربعين .
” نعم، لدي. إختراق حدود الجسم تقوم فعلا بتدريب الجسم. لكن إذا تجاوزتها كثيرا، سوف يعرض جسدي للإنهيار. أشعر بأنني تجاوزت بالفعل حدودي. في هذه اللحظة. أنا لا يمكن أن استمر في التدريب بعد الآن معلمي، عندما كنت أسبح الآن، اخترقت حدودي مرتين على التوالى، و أنا لا أشعر أنه يمكن أن اخترق من خلال حدودي مرة أخرى. ” تشين يو ينظر مباشرة في تشاو يون شينغ ويقول مباشرة .
“لا عجب أن معظم الناس الذين يمكن أن يصلوا إلى ذروة التقنيات الخارجية هم أطفال من أسر غنية أو قوية. ” تشاو يون شينغ يتنهد و يفكر .
يقول تشاو يون شينغ بدون اكتراث ” أنا معلمك، يجب أن تطيع أوامري. إذا كنت تعتقد أن تدريبي لديه أي مشاكل ولا ترغب في تدريب. يمكنني المغادرة فورا. أنا لا أهتم بتلميذ كسول مثلك.. “
في المساء، في الينبوع الحار في الحديقة الغربية…
تغير تعبير تشين يو قليلا .
ثم يلقي نظرة على تشاو يون شينغ. يأخذ نفسا عميقا، و يحاول جاهدا حث ساقيه على الجري، و عندما يأخذ الخطوة الأولى، ساقيه تنتفخ بألم رهيب، لكن بعد الركض لفترة من الوقت، ساقيه تصبح أقوى وأقوى بدلا من ذلك .
“حسنا، أنت متأخر بثلاث دقائق.” تشاو يون شينغ ينظر إلى بندول الساعة و يقول بلا اكتراث .
” أوه، ما هذا ؟ ” تشين يو يشعر بالدهشة .
” نعم، لدي. إختراق حدود الجسم تقوم فعلا بتدريب الجسم. لكن إذا تجاوزتها كثيرا، سوف يعرض جسدي للإنهيار. أشعر بأنني تجاوزت بالفعل حدودي. في هذه اللحظة. أنا لا يمكن أن استمر في التدريب بعد الآن معلمي، عندما كنت أسبح الآن، اخترقت حدودي مرتين على التوالى، و أنا لا أشعر أنه يمكن أن اخترق من خلال حدودي مرة أخرى. ” تشين يو ينظر مباشرة في تشاو يون شينغ ويقول مباشرة .
في ظهره، تشاو يون شينغ يبتسم إبتسامة ضعيفة بينما يفكر ” هذا الشقي لا يمكنني تحديد حدوده الحقيقية. عندما كان يسبح، استخدم ذراعيه أكثر بكثير من ساقيه، وعضلات الساقين هي في الأساس أكثر تطورا من تلك التي في الذراعين. منذ أن عضلات ذراعيك أُنهكت، أعتقد أن ساقيك يمكن أن تخضع على الأقل لجولة أخرى من التدريب .”
بمجرد أن تذكر أن تشين يو انتقد فقط طريقته، شعر تشاو يون شينغ بالتسلية أكثر .
“كيف يمكنني تدريب قوة الإصبع، معلمي؟” على الرغم من تشين يو يكاد لا يملك أي قوة باقية في ساقيه، يسأل تشاو يون شينغ ضاحكا كالمعتاد .
بمجرد أن تذكر أن تشين يو انتقد فقط طريقته، شعر تشاو يون شينغ بالتسلية أكثر .
فجأة، ينطق صيحة منخفضة و يبذل القوة في ظهره و بشكل غير متوقع، يتمكن من الوقوف. لمعت عيون تشين يو من الإثارة .
” هذا الشقي. ” يضحك ويهز رأسه و ويتبع تشين يو .
…….
“حسنا، أنت متأخر بثلاث دقائق.” تشاو يون شينغ ينظر إلى بندول الساعة و يقول بلا اكتراث .
في المساء، في الينبوع الحار في الحديقة الغربية…
” أتمنى جدا أن أتوقف. ” تشين يو يعض شفتيه ويستمر في رمي ذراعيه إلى الأمام. ساقيه تضرب أيضا الماء في تناغم. كان يسبح 10 رحلات ذهابا وإيابا. يبلغ طول جولة ذهاب وعودة في هذه البحيرة حوالي 200 م. عشر رحلات ذهابا و إيابا تبلغ 2000 م .
لقد اخترق حدوده الجسدية مجددا .
بعد أن مر يوم من التدريب الحاد، تشين يو يغطس في الينبوع الحار. لأنه يشعر بأن عضلاته تؤلمه و توخزه. حتى انه يمكن أن يشعر أن عضلاته تتحول ببطء، وهناك تعبير من الاستمتاع على وجهه، يمد ذراعيه و يصرخ : ” آه، يا إلهي، هذه هي المتعة الحقيقية، آه “
تشين يو يشعر بالفعل ليس على ما يرام عند الأربعين .
يلوح شياو هاي أيضا جناحيه دون توقف على الجانب كما لو أنه في غاية السعادة .
تشاو يون شينغ يأتي مع وجه بارد، يقف على الجانب ويقول : “الينبوع الحار للقصر الضبابي فعال جدا في الشفاء، انه جيد جدا لجسمك أيضا. بعد النقع لمدة ست ساعات، سترى الدكتور وينغ العجوز لتطبيق بعض النبيذ الطبي، وإذا كنت يمكن أن تمتص قليلا من الأدوية، سيكون هذا جيدا لجسمك. “
” أوه، ما هذا ؟ ” تشين يو يشعر بالدهشة .
تشاو يون شينغ يومئ برأسه سرا.
” نعم، أنا أعلم…” في هذه اللحظة تشين يو سعيد جدا. ولوح بيديه أثناء قوله ذلك.
” نعم، أنا أعلم…” في هذه اللحظة تشين يو سعيد جدا. ولوح بيديه أثناء قوله ذلك.
تشاو يون شينغ لا يهتم لذلك. يستدير و يغادر .
وجود مثل هذه الظروف تجعل ممارسة التقنيات الخارجية مختلفة بالكامل من المعتاد .
.. … .
“أبي !” بمجرد أن يفكر في ابتسامة والده، تشين يو يصر على أسنانه و يستمر على الرغم من أنه قد وصل إلى حدوده لا يزال يرفض الاستسلام .
على ساحة التدريب، تشاو يون شينغ يقف في وضع مستقيم. تشين يو جاء أيضا منذ بعض الوقت. هذه المرة لم يكن متأخرا. و الغريب، على الرغم من انه وصل لحدوده في تدريب أمس، بفضل الآثار العلاجية للينبوع الحار، بالإضافة إلى أن آثار النبيذ الطبي، هو في الواقع بكامل همته ونشاطه اليوم.
تغير تعبير تشين يو قليلا .
“لا عجب أن معظم الناس الذين يمكن أن يصلوا إلى ذروة التقنيات الخارجية هم أطفال من أسر غنية أو قوية. ” تشاو يون شينغ يتنهد و يفكر .
تشاو يون شينغ يومئ برأسه سرا.
وبعد المناقشة لما يقارب الساعتين، فهم تشين يو تماما مبادئ أسلوب تدريب معلمه. وفي الوقت نفسه، أعجب به أكثر من الأول. إذا مارس وفقا لطريقة تشاو يون شينغ، سوف يكون له بالتأكيد جسد مثالي .
في ممارسة تقنيات الخارجية، الممارس يتجاوز حدوده دون توقف، ولكن جسده ببساطة لا يولد قوة فقط، إنه أيضا يحتاج لامتصاص الطاقة. الأطفال من العائلات الغنية يمكنهم تناول الأطعمة المغذية جدا والوجبات الطبية الخاصة، جنبا إلى جنب مع النبيذ الطبي الثمين. علاوة على ذلك، فإنهم يمكن أن يسألوا الخبراء الطبيين لتخليص أجسامهم من التعب عن طريق التدليك .
وجود مثل هذه الظروف تجعل ممارسة التقنيات الخارجية مختلفة بالكامل من المعتاد .
لقد اخترق حدوده الجسدية مجددا .
” الآن، نحن ذاهبون لتنفيذ تدريب القوة. أمسك تلك العصا الحديدية و قم بـ 100 قرفصاء عميقة أولا .” يأشر تشاو يون شينغ إلى عصا حديدية، هذه العصا لا يمكن أن تعتبر سميكة جدا، ربما تزن حوالي 10 جين. هو بالطبع، خفيف جدا على البالغين، لكن تشين يو طفل يبلغ من العمر ثمانة سنوات و هو شئ مختلف .
” همممم!”
” همممم!”
في المساء، في الينبوع الحار في الحديقة الغربية…
تشين يو يستخدم قوة ذراعيه و يرفع العصا الحديدية لصدره دون أن يأخذ نفسا حتى و يقول ضاحكا “معلمي، انها خفيفة للغاية. “
” نعم، لدي. إختراق حدود الجسم تقوم فعلا بتدريب الجسم. لكن إذا تجاوزتها كثيرا، سوف يعرض جسدي للإنهيار. أشعر بأنني تجاوزت بالفعل حدودي. في هذه اللحظة. أنا لا يمكن أن استمر في التدريب بعد الآن معلمي، عندما كنت أسبح الآن، اخترقت حدودي مرتين على التوالى، و أنا لا أشعر أنه يمكن أن اخترق من خلال حدودي مرة أخرى. ” تشين يو ينظر مباشرة في تشاو يون شينغ ويقول مباشرة .
“انتهي من 100 قرفصاء قبل أن تقول ذلك.” يقول تشاو يون شينغ ببرود .
“حسنا، أنت متأخر بثلاث دقائق.” تشاو يون شينغ ينظر إلى بندول الساعة و يقول بلا اكتراث .
تشين يو يبدأ على الفور تمرين القرفصاء. في البداية يجدها سهلة للغاية، أليس الأمر هو مجرد القرفصاء والوقوف بشكل متكرر؟ لكن بعد القيام بـ 30 جلسة قرفصاء، يشعر بساقيه تبدأ في الألم. بعد 10 قرفصات أخرى، قدميه تصاب بتمزق عضلي.
يقول تشاو يون شينغ بدون اكتراث ” أنا معلمك، يجب أن تطيع أوامري. إذا كنت تعتقد أن تدريبي لديه أي مشاكل ولا ترغب في تدريب. يمكنني المغادرة فورا. أنا لا أهتم بتلميذ كسول مثلك.. “
القيام ب 100 قرفصاء؟
على جبل دونغ لان، هناك بحيرة دائرية جميلة على بعد 100 متر من القصر الضبابي. تشاو يون شينغ يقف على جانب البحيرة. هناك ساعة بندول ميكانيكية بجانبه. صُنع بندول الساعة هذا من قبل خبير ميكانيكي كبير. لأن صنع واحد يتطلب الكثير من الأمور، لا يمكن إلا أن العائلات النبيلة فقط أن تتحمل صناعتها.
تشين يو يشعر بالفعل ليس على ما يرام عند الأربعين .
” فييووو !” يأخذ نفسا عميقا و يتوقف لفترة قصيرة، عندما تعافت عضلات قدميه، لا يزال يتابع، ولكن ذلك يصبح مؤلمًا أكثر وأكثر للقيام به. عيون تشين يو تلمعان. و ويصر باستمرار على أسنانه و يستمر صابرا .
على جبل دونغ لان، هناك بحيرة دائرية جميلة على بعد 100 متر من القصر الضبابي. تشاو يون شينغ يقف على جانب البحيرة. هناك ساعة بندول ميكانيكية بجانبه. صُنع بندول الساعة هذا من قبل خبير ميكانيكي كبير. لأن صنع واحد يتطلب الكثير من الأمور، لا يمكن إلا أن العائلات النبيلة فقط أن تتحمل صناعتها.
بعد الوصول إلى القرفصاء السبعين دون انقطاع، يشعر بأن ساقيه لم تعد قادرة على الوقوف .
وبعد المناقشة لما يقارب الساعتين، فهم تشين يو تماما مبادئ أسلوب تدريب معلمه. وفي الوقت نفسه، أعجب به أكثر من الأول. إذا مارس وفقا لطريقة تشاو يون شينغ، سوف يكون له بالتأكيد جسد مثالي .
” أوه، ما هذا ؟ ” تشين يو يشعر بالدهشة .
” هاااااااه !
فجأة، ينطق صيحة منخفضة و يبذل القوة في ظهره و بشكل غير متوقع، يتمكن من الوقوف. لمعت عيون تشين يو من الإثارة .
” أتمنى جدا أن أتوقف. ” تشين يو يعض شفتيه ويستمر في رمي ذراعيه إلى الأمام. ساقيه تضرب أيضا الماء في تناغم. كان يسبح 10 رحلات ذهابا وإيابا. يبلغ طول جولة ذهاب وعودة في هذه البحيرة حوالي 200 م. عشر رحلات ذهابا و إيابا تبلغ 2000 م .
جمع القوة، خفة الحركة، الحساسية، المرونة، والصلابة والكثير أيضا معا للكمال .
“هاااااااه !
مع صيحة أخرى، تشين يو يقف مرة أخرى .
تشين يو يصل الى الشاطئ مع الكثير من الصعوبة. في هذه اللحظة لم يعد يستطيع التحرك. ذراعيه على وجه الخصوص، غير قادرة على التحرك بالكامل. ساقه تؤلمه للغاية. في هذه الحالة، تشين يو يلهث ليتنفس، يحاول بذل قصارى جهده ليأخذ الهواء المنعش ليتعافى بشكل أسرع قليلا .
طوال الوقت وهو يصرخ في كل مرة يسعى إلى إخراج قليلا من قوة خفية عميقة في ساقيه. تزداد سخونة ساقيه تدريجياً. مرة بعد أخرى، تيارات من قوة تخرج من أعماق عضلاته. ما يحدث هو تقريبا معجزة، عندما ينطق تشين يو صرخته الأخيرة، لم يكن يتوقع الإنتهاء من المئة !
فجأة، ينطق صيحة منخفضة و يبذل القوة في ظهره و بشكل غير متوقع، يتمكن من الوقوف. لمعت عيون تشين يو من الإثارة .
على الرغم من ساقه هشة كما لو أنه يمكن أن يسقط في أي وقت، عيناه اشتعلت فيها النيران من الإثارة.
تشاو يون شينغ يومئ برأسه سرا.
” والآن حان الوقت لتدريب القوة الإصبع “. ظل تعبير تشاو يون شينغ بارد مثل أي وقت مضى. أساسا لا يسمح تشين يو بأي وقت للراحة و فورا يعطيه الأوامر. في الواقع، أنشئ تشاو يون شينغ خطة تدريبية جيدة لتشين يو. في هذه اللحظة، ساقيه تشعر بمعظم التعب لكن يديه لم تصل لحدودها بعد، لذلك تشاو يون شينغ يمضي مع تدريب قوة الإصبع .
تشاو يون شينغ لا يهتم لذلك. يستدير و يغادر .
“كيف يمكنني تدريب قوة الإصبع، معلمي؟” على الرغم من تشين يو يكاد لا يملك أي قوة باقية في ساقيه، يسأل تشاو يون شينغ ضاحكا كالمعتاد .
جمع القوة، خفة الحركة، الحساسية، المرونة، والصلابة والكثير أيضا معا للكمال .
يحب تشين يو هذا الشعور الرائع عندما يتجاوز حدوده. لحظة تجاوز الحدود، يشعر بشغف الحياة. نعم، كان شغف. كان شغفا من الجنون ظهر له في حدوده، و كان هذا نوع من الشعور رائع جدا .
بندول الساعة هذا مقسم إلى 24 ساعة. هناك 60 دقيقة في ساعة واحدة .
ذراعيه و ساقيه تؤلمانه جدا. حتى رأسه قد يؤلمه.
ترجمة: Mariam
انجوي بقراءة الفصل ???
انجوي بقراءة الفصل ???
يقول تشاو يون شينغ بدون اكتراث ” أنا معلمك، يجب أن تطيع أوامري. إذا كنت تعتقد أن تدريبي لديه أي مشاكل ولا ترغب في تدريب. يمكنني المغادرة فورا. أنا لا أهتم بتلميذ كسول مثلك.. “
